Cari podisti in questo articolo parlero’ del Taping, quei magnifici nastri colorati che vediamo indossare agli atleti di alto livello e non.
Ne parlo perche’ in questi giorni lo sto utilizzando, con enorme soddisfazione, visto che la Maratona di Russi ha lasciato i suoi strascichi, e un dolore al tibiale non mi consente di fare gli allenamenti come da programma. Essendo pure poco amico degli antinfiammatori, in accordo col Fisioterapista l’abbiamo applicato mettendo in scarico la zona, riuscendo a svolgere l’allenamento senza nessun fastidio………….e vi pare poco!
METODO KINESIO TAPING
La tecnica e’ basata sul processo di guarigione naturale, e sviluppa la sua efficacia attraverso l’attivazione dei sistemi neurologici e circolatori dell’atleta.
Il metodo deriva dalla scienza kinesiologica e da questo se ne ha il termine kinesio.
Il cerotto usato x gli atleti ha come scopo la limitazione o il controllo del movimento articolare e dei muscoli.
COME FUNZIONA
Riduce il dolore e facilita il drenaggio linfatico tramite il sollevamento della pelle, il risultato e’ una riduzione della pressione e dell’irritazione della pressione sui ricettori della pelle contribuendo a ridurre le infiammazioni, il dolore, correggere le posture errate, e permettere al sistema muscolare e al corpo di guarirsi biomeccanicamente.
Appena il corpo si muove il Tape funziona come una pompa, stimolando continuamente la circolazione linfatica.
Puo’ essere applicato con vari gradi di tensione, a seconda dell’effetto che si vuole ottenere, ma solamente dal fisioterapista o massofisioterapista.
E’ possibile utilizzare sul Tape del gel medicante x una maggiore efficacia, in special modo da chi deve intraprendere una gara a breve.
CHE MATERIALE E’?
E’ in 100 % in cotone, privo di farmaci, permette alla pelle di respirare ed ipoallergenico. Puo’ essere applicato per 3 – 4 giorni dall’atleta per poi dopo un giorno di pausa può essere riapplicato.
Esiste standard o impermeabile e in vari colori.
Ovviamente la mia e’ solo una sintesi x fare capire l’ utilità di questo accessorio.
All’occorrenza vi posso solo consigliare di provare visto che non ho competenze mediche ma sono un atleta come voi.
cari podisti da Modena è tutto, alla prossima.
BRUNO GRILLI
