Giornata abbastanza calda anche questo pomeriggio, durante il riscaldamento io e Fabio stavamo davanti al gruppo parlando delle gare del fine settimana, arrivati ai 4,5 km del Viale speravo di fare un allenamento tranquillo dato che il giorno precedente avevo fatto un lavoro di qualità con prove in salita, e invece….” Come stai Ody? Bene mi pare, eri sempre là davanti! “….ormai non avevo più scampo, dovevo correre 12×300 in 1’03″/1’06” recuperando nelle prime 6 prove 1’15” di corsetta da coprire 200 mt e nelle successive 6 recuperavo 45″ sempre di corsetta cercando di coprire 100 mt, praticamente senza mai fermarmi. Alla fine il lavoro ha avuto un buon risultato, le prove le ho corse con qualche secondo di anticipo rispetto ai tempi consigliati e addirittura ho corso 13 prove perché mi sono confusa e ho perso il conto! Fabio e Abramo dovevano correre 5×400 in 1’28” e 5×300 in 1’06”, Andrea e Gianni avevano 8×500 da correre in 1’48” e 1×1.000 finale cercando di andare piuttosto in velocità. Andrea ha chiuso la prova finale in 3’25” lamentandosi che ormai è alla “frutta” le prove dei 500 mt le ha corse sotto 1’40”!!) e Gianni ha corso il 1.000 in 3’41”. Maurizio ha corso delle frazioni di 200 in spinta piena curando la tecnica di corsa. Massimo ha fatto solo della corsa tranquilla controllando le nostre prove lungo il Viale. Ci siamo ritrovati alla Vietta per rinfrescarci alla fontana e tornare insieme verso lo stadio.
Odette
