La fase di rifinitura: le strategie dei campioni
È sempre bello e formativo indagare sull’allenamento dei campioni del passato. Basta qualche dato per fare una “foto” dell’atleta e…
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Periodizzazione, strategia ed allenamenti cardine Allenamento per i 10000 metri di Massimo Santucci 22 maggio 2013 – Copyright © Dietabit.it…
PREPARARE I DIECIMILA METRI di CORSA Un articolo per introdurre la preparazione alla gara dei 10 km. C’è bisogno…
La seconda parte dell’articolo dedicato alla preparazione dei diecimila metri. Viene presentata la finalizzazione di un programma per un atleta…
DIECIMILA: LA STRETTA FINALE – prima parte Vediamo un programma di allenamento compiuto da un atleta di buon livello per…