Potenziamento con i circuit training
La Posta di Spirito Trail /Santucci Running domanda Che ne pensa dell’allenamento con i pesi? Può servire “sollevare un po’…
Tag: balzi
Esercizi per migliorare le proprie prestazioni nella corsa
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Nella corsa: elastici e potenti
Le qualità fondamentali del runner, l’azione dei campioni, l’importanza che ricopre il piede nell’azione di corsa. leggi la prima parte …
Potenziamento corsa in salita
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