Maratona di New York: il racconto di Chiara
Dopo una notte insonne sento finalmente suonare la sveglia delle 5… si parte! Un bacio ai bimbi che dormono e…
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Consigli per impostare la maratona
Consigli per impostare la maratona Suggerimenti per la corretta impostazione della maratona. Seguire il ritmo dettato dalla preparazione compiuta Range…
Esempio di un programma per preparare la maratona
Esempio di un Programma di allenamento per preparare una maratona Vediamo l’impostazione di una parte del programma di allenamento svolto…