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Tag: corse podistiche

gare

Podismo in Toscana 15-16 Ottobre 2016

Podismo, podismo in Toscana, gare di podismo, competizioni podistiche SABATO 15 OTTOBRE 2016, podismo a Castelnuovo Berardenga (Si) ” 5°…

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gare

Gare podistiche del 5/6 Marzo 2016

SABATO 5 MARZO 2016 a Certosa di Calci (Pi) “10° Gran Premio del Monte Serra – Ragazzi del Vega 10″…

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gare

Alcune gare podistiche del 7/2/2016

DOMENICA 7 FEBBRAIO 2016 – La Toscana che corre Oltre alla seconda prova dei societari di cross FIDAL a Lucca…

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AVANZATO

Estate: è utile allenarsi gareggiando?

Un articolo per analizzare un tema estivo caro a molti corridori, tenersi in forma prendendo parte a molte competizioni Estate,…

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gare

Sabato 1 e Domenica 2 Novembre 2014: le gare in programma

  Sabato 1 novembre   Cafaggio (PO) “6a Scarpinata novembrina al Sud” gara competitiva di km 13,2 e passeggiata di…

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Attualità / Notizie

Escono le prime date dei Campionati FIDAL 2015

  Definite le sedi di alcuni Campionati federali 2015   Questo l’elenco delle assegnazioni:   14-15 marzo: Campionati Italiani di corsa campestre, “Festa…

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gare

Le gare dal 26 al 28 Settembre 2014

  Venerdì 26 settembre   Montepulciano Stazione (SI) “5a Fiera del Ponte” gara competitiva di km 9 e non comp.…

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gare

Le gare di Sabato e Domenica 6/7 Settembre 2014

  Sabato 6 settembre   Casenuove – Empoli (FI) “1a Competitiva del bombolone” gara competitiva di km 9 e non…

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cronache

Pensieri nella pioggia

Pensieri nella pioggia: 23/12/07 Oggi le notizie dal campo parlano di me. Tutti gli atleti hanno fatto il loro dovere,…

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Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I nostri Co Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️

I nostri Corsi di Atletica per bambini a Viareggio sono tornati allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età e attività pensate per accompagnare bambini e ragazzi alla scoperta dell’atletica.

Gli allenamenti si svolgono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00. Giorni e gruppi variano in base alla fascia d’età.

👉 Vuoi far fare una prova a tuo figlio o tua figlia? Contattaci: ti daremo tutte le informazioni e ti indicheremo il giorno più adatto per partecipare.

📞 Odette: +39 334 3670030
📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online! È ar 📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online!

È arrivato il momento di rivivere la nostra giornata alle Cinque Terre attraverso gli scatti di @andreapagliai_photography 💙

Trovate tutti gli album sulla nostra pagina Facebook.

👉 Link nelle storie!
Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹 Marte Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹

Martedì eravamo davvero in tanti e vedere un gruppo così grande condividere questa giornata è stata forse la parte più bella.

Grazie a tutti per aver partecipato, per l’entusiasmo e per aver reso speciale anche questa edizione. Alla prossima! 💙

📹 @danieleciardelli79 @gambedighisa
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