300, 400, 1000, 2000…ripetute
MARTEDì 1 MARZO 2016 Finalmente una bella giornata di sole, il brutto tempo ci ha concesso una giornata di tregua…
Tag: dal campo
Piovono ripetute
Sul campo di allenamento cade una fitta rete fatta di intervallati Giovedì 13 Agosto 2015 Anche oggi un bel gruppo…
Sul menù: ripetute
Periodo caratterizzato da tante ripetute, in genere di taglio piccolo e recuperi variabili Martedì 4 Agosto Non è servita a…
Le andature diventano frizzanti
Continua la miscela di ritmi e il mix di volumi MARTEDI 21 LUGLIO 2015 Il Mister ancora in bici…la cosa…
Afa e intervallati
In questo periodo di piena Estate bisogna studiare allenamenti “molto intervallati” per non incorrere in sedute distruttive MARTEDì 07 LUGLIO 2015…
All’aerobico si aggiunge la forza
Giovedì 11 Dicembre 2014 E’ arrivato il freddo!! Da un giorno all’altro un cambio repentino delle temperature, giustamente siamo…
Appunti dal campo
Descriviamo in breve alcuni allenamenti svolti oggi dal nostro gruppo di allenamento. Si parla di lavori di sintesi a modulo…
La corsa di Natale
24/12/07 Giacomo Ceccarelli, nostro collaboratore, ci manda alcune righe. Sono riflessioni sull’intimità dei pensieri del corridore. La corsa di Natale…