Ripetute in salita, allenare la forza
Ripetute in salita, prove in salita, prove in salita per allenare la forza Ecco arrivato il mese di Novembre e…
Tag: ripetute in salita
Forti in corsa in strada e nei trail
Forti in corsa in strada e nei trail di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini Mille dubbi assalgono i podisti. Il…
Ripetute brevi e sprint per finalizzare la preparazione
Ripetute brevi, ripetute in salita, ripetute per finalizzare la preparazione invernale MARTEDì 10 GENNAIO 2017 Col Mister pensavamo di essere…
Valentino e sprint, la preparazione si migliora
Sprint in salita, sprint per migliorare la forza GIOVEDì 5 GENNAIO 2017 Oggi allenamento al Valentino, il solo nominarlo e…
Sprint in salita, si perfeziona la preparazione
Sprint in salita, sprint brevi distanze, ripetute con sprint in salita MARTEDì 20 DICEMBRE 2016 Di nuovo appuntamento con l’allenamento…
Allenare l’efficienza muscolare ovvero introdurre l’invernale
Gli atleti hanno lavorato sulla forza, ma utilizzando metodi diversi Martedì 9 Dicembre 2014 Anche oggi allenamento in trasferta a…
Allenamento, verso la costruzione invernale
Si entra nel periodo utile all’efficienza muscolare Martedì 25 novembre 2014 Giornata umida oggi ma per fortuna senza pioggia… al…