620 e più… i muscoli del corpo
Il muscolo è un organo che ha come funzione la contrazione e la decontrazione.
I muscoli del corpo si dividono in tre categorie:
A) Muscoli dello scheletro. Muscoli volontari. Tessuto striato.
B) Muscoli dei visceri. Muscoli involontari. Tessuto liscio.
C) Muscolo cardiaco. Muscolo striato ma di struttura particolare.
Le dimensioni, la forza, la struttura di ogni muscolo sono precisamente fatte per svolgere un determinato lavoro.
Come svolgono i muscoli, la funzione movimento?
Se parliamo singolarmente, ogni tipo di muscolo svolge una funzione precisa.
La contrazione del muscolo insieme ad altri muscoli, crea il movimento.
Da cosa è composto il muscolo?
Da 3 tipi di fibre.
L’allenamento ha come obiettivo principale di variare la percentuale sviluppata di fibra presente.
Quali sono le fibre?
Fibre rosse: resistenti all’affaticamento e ricche di enzimi ossidativi che permettono attività lente, continue e prolungate, sono fibre che aumentano di poco la forza.
Fibre bianche: si contraggono facilmente, sviluppano massa e forza.
