Simone, 35 anni, è di Arezzo. Di lavoro fa il trainer e insegna Educazione Fisica, a scuola. Ha giocato a calcio a buoni livelli fino a un anno e mezzo fa poi, per mancanza di stimoli ha deciso di smettere e dedicarsi al Trail Running. …
“Non posso, domattina ho il lungo!” Penso che non esista runner sulla faccia della terra che almeno una volta nella…
“Nessuno ha mai detto che sarebbe stato facile”. Penso mentre leggo quei numeri così incredibili e straordinari. Si lavora ogni…
La gazzetta di Clara ep. 41 Giallo, blu verde, costume da giraffa, arancione, bianco, rosa, nero, verde, neon. Il weekend…
Guardandoci attorno, ad un allenamento o ad una gara, sicuramente noteremo che le persone presenti, mediamente, hanno un’età superiore ai…
La gazzetta di Clara ep. 40 Freschezza Dulcis in fundo, il cosiddetto lento costituisce per me fonte di gioia costante,…
La gazzetta di Clara ep. 39 Attacke!!! Quando non sono strade in pendenza sono gli ostacoli a rendere la mia…
La gazzetta di Clara ep. 38 Kleiner Schritt (passo corto) Ci sono allenamenti che non si scorderanno mai. Forse per…
Nel campo degli allenamenti con variazioni di ritmo sono sicuramente da prendere in considerazione quelli con la fase di recupero…
La gazzetta di Clara ep. 37 Due sport, due mondi: Caratteristiche, pensieri e reazioni. Se hai già visto una partita…
Migliorala col potenziamento dei glutei laterali Avete mai sentito parlare di sindrome della bendelletta ileo-tibiale, coxalgia, sindrome femoro-rotulea, lombalgia o…
La gazzetta di Clara ep. 36 So già che questa giornata si differenzia dalle altre. Non per altro, oggi arrivo…
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