Gharib vince a Fukuoka
Jaouad Gharib vince la maratona di Fukuoka in 2h08’24”. Gara a strappi con un secondo 5000 metri corso a 2’55”…
Il carico di carboidrati
LA POSTA: Il nutrizionista risponde alla domanda del podista riguardo il famoso “scarico-carico” di carboidrati nella settimana che precede la…
30 azzurri agli Europei di cross in Portogallo
Domenica 12 dicembre si disputa la rassegna continentale di corsa campestre. La spedizione italiana ha concrete possibilità di fare bene…
Allenamenti sotto la pioggia
Vita dura per i podisti: pioggia, vento e freddo! – Vita dura per chi corre in questo periodo quando tutti…
La mia prima maratona
Il cuore prima di tutto, le gambe dopo! La mia prima maratona: Il cuore prima di tutto, le gambe dopo!…
Firenze marathon 2010 è etiope
Giornata di pioggia e freddo a Firenze proprio come 2 anni fa. Al termine Firenze però non tradisce mai; i…
A Condino trionfano De Nard e Belotti
Nel cross di Condino condizioni atmosferiche difficili. In un cross “muscolare” non potevano mancare le prove superlative di Gabriele De…
Come usare i “gel” e gli “zuccheri” in maratona?
La posta di Santucci Running. Il nutrizionista risponde ad un maratoneta riguardo l’uso degli zuccheri negli allenamenti lunghi ed in…
Domenica 28/11/2010 è Firenze Marathon
Domenica 28 novembre si corre la Maratona di Firenze. Nata nei primi anni ’80 è diventata una grande realtà a…
La stagione del triathleta
Periodo preparatorio, agonistico, rigenerante: su queste tre fasi si articola la pianificazione annuale del triathleta La stagione del triathleta Il…
Dal campo di allenamento
3 contributi dal campo. Odette ci porta nel vivo della seduta di allenamento 1) Anche oggi il riscaldamento si è…
La juniores Bevilacqua si impone nel cross in Spagna
Doppietta azzurra nel cross! A Soria vince la speranza azzurra Federica Bevilacqua seguita da Giulia Martinelli. Buona prova del finanziere…
