Santucci Running a Barcellona
Santucci Running vola in Spagna con destinazione Maratona di Barcellona. I tecnici ed alcuni atleti della squadra vivranno l’esperienza in…
Allungamento e postura per gli sprtivi
Il dott. Daniele De Pasquale ci presenta in questo primo articolo per il nostro sito quali sono i delicati equilibri…
Trail: un allenamento su misura – ultima parte
Il cuore e la mente sono due indici da valutare con attenzione nella stesura di un programma di allenamento. Questo…
Dieta mediterranea nello sport – ultima parte
Riportiamo le ultime riflessioni di questo primo articolo dedicato all’alimentazione (qui la prima e la seconda parte). Seguiranno articoli più…
Nuoto e corsa
Come gestire due sport così diversi tra loro nel migliore dei modi. Nella mia ormai lunga esperienza nel mondo del…
Nella corsa allenare 2 qualità
…nel corso di questa prova le fibre muscolari devono adattarsi alle difficoltà di operare in coesistenza di scarti energetici rilevanti…
Dieta mediterranea nello sport – seconda parte
...è opinione diffusa tra gli specialisti che le persone fisicamente attive non necessitino di integrazioni particolari se seguono una normale…
Ciaspole in Appenino 2010
Alle Piane di Mocogno si terrà la “Ciaspole in Appennino”. Vediamo i dettagli della manifestazione CIASPOLE IN APPENNINO 2010 Il…
Dieta mediterranea nello sport – prima parte
Una corretta alimentazione è fondamentale per ogni persona ed a maggior ragione per uno sportivo al quale occorre un fabbisogno…
La forza della motivazione
Ogni corridore ha la sua storia da raccontare. I motivi per i quali corre possono essere vari, ma alla base…
Andamento cardiaco in gara collinare
In competizioni collinari si modificano in continuazione le velocità di corsa ed i ritmi cardiaci. In teoria lo sforzo richiesto…
5 Mulini 1983…
Parole che ricordano tanti anni fa quando la 5 Mulini era corsa da gente che ha fatto la storia dell’atletica…Campitelli…
