Si avvicina la Pistoia-Abetone
Fra poco più di un mese si correrà la classicissima Pistoia-Abetone In azione vediamo Paolo Battelli recente vincitore della competizione…
Nuovi stages in programma
Sono previsti nuovi stages di allenamento. I nuovi stages aggiunti sono in programma dal 17 al 19 agosto ed altri…
I terreni di allenamento del trailer – ultima parte
“Ritengo veramente importante ritagliarsi dei circuiti misurati all’interno di un percorso sterrato e filante dove svolgervi attività specifica. In questi…
Il riscaldamento
Quale durata deve avere la fase dedicata al riscaldamento? A quale intensità va eseguito? Bisogna compiere esercizi tecnici? E’ necessario…
Brillano Quintavalle e Torre nelle rassegne continentali
Il poliziotto Marco Quintavalle si mette in mostra a Lisbona con una gara da protagonista. Il forte triathleta livornese adesso…
Le punture in corsa
“Il cambio secco di velocità attiva il cuore che in un breve lasso di tempo arriva ad incrementare le sue…
I nostri giovani campioni
Arrivano grandi soddisfazioni dai giovani seguiti tecnicamente da Santucci Running. La giovanissima pentathleta Marta Torre è stata convocata per una…
Aumentare le prestazioni in corsa con i richiami
Le qualità sviluppate non vanno perse per strada. Al termine di un ciclo di lavoro si passa a quello successivo,…
Il Taping Neuro Muscolare
“L’uso del “Taping” offre all’operatore medico sportivo o al fisioterapista un metodo nuovo e innovativo e non farmacologico. I muscoli…
La resistenza aerobica nella corsa
Continuiamo il viaggio attraverso le capacità che regolano la prestazione atletica. In questo articolo trattiamo la resistenza aerobica, mezzo fondamentale…
Le frequenze cardiache nelle ripetute brevi
Come lavora il cuore nelle ripetute brevi? Quando e come utilizzare le frazioni di 100 metri? I 200 metri servono…
Le catene muscolari
“Possiamo affermare che una postura corretta, ed un corretto allineamento del corpo favoriranno il suo funzionamento ottimale” “Preoccupandosi di togliere…
