Allenamenti ad elastico
Estate, mille trucchi per caricare senza distruggersi nel caldo Giovedì 2 Luglio 2015 Oggi allenamento divertente, ma la mancanza di…
4/5 Luglio 2015, quante gare!
In programma manifestazioni di ogni genere. Predominano le proposte immerse nelle colline SABATO 4 LUGLIO a Campogialli – Terranuova Bracciolini…
Intervallati di ogni tipo
Periodo in cui si fraziona l’allenamento in mille modi MARTEDì 30 GIUGNO 2015 Oggi ho seguito io il gruppo con…
Allenamenti di rifinitura
Rifinire la condizione significa ripercorrere scarichi già provati precedenza. Non si sperimenta mai ad un passo dalla competizione GIOVEDì 25 GIUGNO…
L’Abetone non tradisce mai
Spettacolo garantito ad ogni edizione Più di 1.800 gli atleti che Domenica 28 giugno 2015 si sono impegnati nel correre…
Lavori fra il medio ed il veloce
MARTEDì 23 GIUGNO 2015 Caldo caldo caldo !!! Ma per me sono questi i mesi più belli… Riscaldamento al km…
Verso l’anaerobico
Periodo dove si “pizzica” maggiormente verso il “fuori soglia” GIOVEDì 18 GIUGNO 2015 Bella giornata di sole con temperature estive….…
Le gare dal 26 al 28/06/2015
Fine settimana estivo. Tante proposte di gare collinari VENERDì 26 GIUGNO a Impruneta (Fi) “1° Notturna dell’Impruneta” corsa non competitiva…
Firenze corre di notte
Sabato 20 giugno si è corsa la “76a Notturna di San Giovanni”, gara competitiva di km 10 nel centro storico…
“Rincorri Pescia” buon avvio
Buona la prima edizione della “Rincorri Pescia” gara competitiva di km 10 che si è svolta domenica 21 giugno a…
Ripetute, allunghi e debiti lattacidi
Cambiare velocità come mezzo per accrescere il ritmo gara MARTEDì 16 GIUGNO 2015 Avviso al gruppo di allenamento…Virgilio è tornato,…
Gare dal 17 al 21 Giugno 2015
Calendario gare running denso, nei mesi estivi ogni giorno è buono per gareggiare MERCOLEDì 17 GIUGNO a Firenze ” 13°…