Temperatura gradevole anche oggi ma il cielo continua ad essere grigio, il sole proprio non vuole arrivare!!
Riscaldamento ai 4,5 km del viale, per me era previsto un lavoro tranquillo, visto le 2h di collinare del giorno precedente, dovevo correre 8×200 in allungo con recupero di 2’ nei 100 mt successivi insieme a Fabio, un ragazzo che da poco tempo ha cominciato ad allenarsi quindi per lui era un modo per imparare a conoscere le andature ed i metodi di allenamento da seguire, e Ivano che sta ricominciando gli allenamenti dopo un breve infortunio.
Maurizio aveva un progressivo di 4 km, doveva partire al ritmo di 4’10” e concludere a 3’50”. Il Paolini, Alberto e Stefano Brandinali, che ha approfittato di alcuni giorni di ferie per venire in zona ad allenarsi, avevano 3×500 in 2’/2’05” e poi 7×300 in 1’03”, Stefano ne doveva correre soltanto 4.
Andrea finalmente è tornato, dopo l’infortunio e l’influenza speriamo che sia la volta buona per ripartire e insieme a Massimo hanno fatto della corsa tranquilla.
Ci siamo ritrovati tutti alla Vietta per tornare insieme verso lo stadio.
Odette
