Come scegliere le proprie scarpe da corsa? Pronazione, supinazione, peso, comfort, percorsi…A cosa bisogna realmente fare attenzione? Angelo di “Maratonando” ci aiuta facendo un’attenta analisi
Le mie prime scarpe da corsa
Entro da Angelo (Maratonando) per acquistare le mie prime scarpe.
Mentre parla con un altro cliente mi giro intorno e vedo tutti gli scaffali dell’intero negozio colmo di modelli tutti diversi.
Poi c’è una sezione dedicata all’abbigliamento, ma non è molto grande.
Penso, ma quale sarà la differenza che le fa chiamare …Scarpa da corsa?
Angelo sembra leggere nel pensiero, sarà che sono anni che le vende, mi risponde (forse l’ho detto ad alta voce…)
– Le scarpe da corsa sono fatte per chi vuole fare dal jogging alla corsa più tecnica.
La loro tecnologia è studiata a posta per migliorare la performance dell’atleta.
Mi metto a parlare con Angelo e trasformo la nostra chiacchierata in una vera e propria intervista.
Angelo vende scarpe da corsa e abbigliamento tecnico da molti anni. E’ un maratoneta.
Nel suo settore è preparato.
– Dunque, cominciamo con il dire che le scarpe da corsa raramente sono unisex.
– Abbiamo quindi scarpe da donna e da uomo?
– Esattamente. La prima cosa importante per chi inizia è comperare una scarpa ben ammortizzata, una scarpa che nella suola abbia una buona tecnologia di assorbimento d’urto.
– Come si vede se l’assorbimento cala con l’uso della scarpa?
– Non è proprio facile vederlo, chi inizia a correre crede che, con il fatto che si va piano, non serva cambiare scarpe. E’ necessario più o meno cambiare la scarpa intorno agli 800 km anche se dal suo aspetto non lo diresti.
– Quando provo la mia scarpa qual è la sensazione che devo avere?
– Sicuramente il comfort, come accade nelle prove di scarpe normali. Cuciture, scollature, difetti in genere, così da non dover dire “non riesco a camminare”, eppure le ho provate! Vi consiglio di camminare un po’ dentro il negozio e non stare impalati a guardarle dal sopra. I difetti si sentono portandole.
– Ma la robustezza della scarpa è importante?
– Si, le scarpe da corsa devono essere robuste, ma comunque morbide.
– Come si sceglie la scarpa per correre?
– Molto ti devi affidare all’esperto, ti chiederà il peso, il tipo di appoggio del piede, la conformazione del tuo piede.
– Cosa intendi per appoggio?
– Per semplificare ti dico che l’appoggio del piede può essere pronante o supinante.
A) La pronazione è quando il piede poggia dall’esterno verso l’interno.
B) La supinazione è quando si appoggia nella parte esterna .
– Ma cambiano le scarpe se io corro su terreni asfaltati o di campagna?
– Si, se sai che “farai” molto asfalto dovremmo guardare modelli con una capacità di assorbimento massima. Se abiti in campagna dovrai scegliere un modello che ti sostenga.
– Angelo, cosa pensi della vendita on-line?
– La mia teoria è sempre la stessa… credo che se ci sono podisti il lavoro c’è per tutti e non sia internet a far calare le vendite. Sicuramente consiglio a chi deve comprare il primo paio di scarpe di rivolgersi ad un esperto.
In negozio troverà più assistenza anche il più runner esperto. Difetti e malformazioni vengono valutate immediatamente e andrete sempre a casa con le vostre nuove scarpe da corsa. La vendita on line si può fare se si conosce la fonte, la marca e il numero della nostra scarpa. In pratica quando vogliamo lo stesso modello di scarpa che già usiamo.
Quindi riassumendo il principiante deve:
A) Considerare la capacità di ammortizzamento della scarpa
B) La stabilità della scarpa
C) Valutare la traspirazione
D) Vedere se la suola è estraibile perché è più comoda per lavarla
E) Rivolgersi ad un esperto
F) Considerare il proprio peso
Firmato: una principiante
si ringrazia Angelo Simone www.maratonando.com
