Giorni di lavoro a Viareggio per Giulia Dellarolle. Vincenzo Scuro è in altura a Sestriere. Marco Quintavalle sta completando il periodo rigenerante dopo il periodo svolto a Saint Moritz. Gli altri atleti sono in pieno “agonistico”. Vediamo un po’ di allenamenti e gare.
Stage e gare
Domenica 10 Agosto 2008
È terminato stamani lo stage di Giulia Dellarolle a Viareggio. La giovanissima speranza piemontese ha eseguito allenamenti per testare la condizione in attesa degli appuntamenti di fine stagione. Obiettivo principale di questi 3 giorni è stato lo studio delle caratteristiche fisiologiche e tecniche. Giovedì è stato compiuto dal dottor Innocenti il test incrementale del lattato ematico, che ha dato risultati in linea con le attese.
Nei prossimi giorni sarà sviluppato su carta e avrò tutte le indicazioni utili per impostare un programma il più corretto possibile. Interessanti dati sono emersi dalla forbice cardiaca, dallo sviluppo basale del lattato e dallo smaltimento del piruvato.
Venerdì immersi nella pineta del litorale versiliese, la ragazza piemontese ha provato un alto numero di esercitazioni tecniche che andranno a creare adattamenti principalmente sulla reattività, la forza e l’elasticità. Da cercare in lei tramite il condizionamento sarà la flessibilità, mentre spontaneo è il gesto di natura economica.
Sabato l’atleta ha corso delle prove brevi in salita per apprezzare l’assetto e per capire i livelli di spinta a terra. Buonissimi sono stati i tempi segnati, l’azione è rimasta sempre pulita a terra ed anche le braccia assecondano bene l’azione.
Trasferire nella giusta maniera al tronco ciò che scaturisce dagli arti inferiori è importante anche in un’atleta che fa gare di resistenza, poiché ogni dispendio sarà pagato a caro prezzo nel corso della competizione.
Notizie non buone arrivano dal Sestriere dove Vincenzo Scuro si dovrà fermare qualche giorno per uno stato infiammatorio presente nella zona del piramidale. Ci auguriamo in una rapida risoluzione del problema per non perdere preziosi allenamenti in chiave
Venerdì sera a Gragnana (Carrara), si è svolta la classica gara serale che misura poco più di
Per i nostri atleti c’è stata un’ottima prestazione di Mario Viola seguito a breve da Andrea Salerno. Ha offerto una buona prova (come sempre) Gianni Moggia nella categoria veterani e buon test per Gianni Battolla alla piena ripresa dopo un risentimento muscolare.
C’è stata una buona prestazione anche per Stefano Poletti alla prima esperienza in questa gara.
Gara in controllo per Paola Lazzini che ha chiuso in buona spinta nella salita finale.
Sabato pomeriggio si è corsa la gara in circuito a Piazza al Serchio (Lucca) organizzata dall’Orecchiella Garfagnana. I primi posti sono stati occupati dagli atleti di colore con Rugut a prevalere. Bene Abate al 4° posto e Campitelli al 6°. 10° posto per Daniele Zerini, poco dietro Gabriele Salini. Prestazione discreta per il giovane Matteo De Martin.
Stamani a Cecina in una gara in circuito (svolta nella pineta) sulla distanza di
In campo femminile ha trionfato Dardini, secondo posto per Barsotti e terzo per Paola Lazzini che ha corso bene in un percorso contrario alle proprie caratteristiche.
