Vai al contenuto
Santucci Running
  • Chi siamo
  • Servizi
    • Allenamento personalizzato
    • Triathlon e Duathlon
    • Allenamento per Bambini e Ragazzi
    • Servizi una tantum
    • Benessere e movimento
  • Shop
  • Voucher
  • Eventi
    • Calendario
    • Allenamenti
  • Blog
  • Contatti

Tag: 10000m

5 km / 10 km / cross, ALLENAMENTO, mezza / maratona

La fase di rifinitura: le strategie dei campioni

È sempre bello e formativo indagare sull’allenamento dei campioni del passato. Basta qualche dato per fare una “foto” dell’atleta e…

Leggi tutto...

CORSA SU STRADA

Allenamento per i 10000 metri

Periodizzazione, strategia ed allenamenti cardine Allenamento per i 10000 metri di Massimo Santucci 22 maggio 2013 – Copyright © Dietabit.it…

Leggi tutto...

CORSA SU STRADA

Preparare i 10000 metri di corsa

PREPARARE I DIECIMILA METRI di CORSA    Un articolo per introdurre la preparazione alla gara dei 10 km. C’è bisogno…

Leggi tutto...

CORSA SU STRADA

10000 metri: la stretta finale. Seconda parte

La seconda parte dell’articolo dedicato alla preparazione dei diecimila metri. Viene presentata la finalizzazione di un programma per un atleta…

Leggi tutto...

CORSA SU STRADA

10000 metri: la stretta finale. Prima parte

DIECIMILA: LA STRETTA FINALE – prima parte Vediamo un programma di allenamento compiuto da un atleta di buon livello per…

Leggi tutto...

Altre interessanti

Notizie dal blog

  • ALIMENTAZIONE / SALUTE
    • nutrizione / idratazione
    • ottimizzazione peso
    • principianti / cammino
    • ricette
  • ALLENAMENTO
    • 5 km / 10 km / cross
    • ALTRI SPORT
    • esercizi / tecnica
    • mezza / maratona
    • pista
    • Trail Running / Corsa in montagna
    • triathlon
    • ultra
  • Attualità / Notizie
    • cronache
    • gare
    • interviste
    • novità
    • RACCONTI
  • I NOSTRI RISULTATI
🚨 Nota per martedì 19 maggio. Con il passaggio de 🚨 Nota per martedì 19 maggio.

Con il passaggio del Giro d’Italia a Viareggio, l’allenamento collettivo non si terrà.

Presto condivideremo anche le date degli allenamenti “speciali” estivi ☀️

A presto 💙
🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta 🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta a quasi tutte le tipologie di terreno.

Che sia strada asfaltata, pineta o montagna, correre sarà sempre possibile.

Oggi parliamo di un’altra tipologia: la spiaggia 🏝️
Un terreno diverso, che può offrire benefici interessanti per forza e resistenza.

👉 Nel carosello trovi alcuni dei principali vantaggi.
Allenarsi così ha un altro sapore 🌅 Allenarsi così ha un altro sapore 🌅
Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾 È que Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾
È questo l’allarme che riguarda i giovani oggi.

Un cambiamento silenzioso, ma sempre più evidente, che sta trasformando abitudini e stili di vita.

Come siamo arrivati a questo punto?
👉 Nel carosello proviamo a fare chiarezza.
🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa 🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa separatamente?

La risposta è nelle parole del coach @santucci_massimo.
Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Seguici su Instagram

Sempre con voi

Seguici sui social

 

Santucci running shop online

Privacy policy
Cookie policy
Termini e condizioni
Linee guida MOG

Seguici su
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
© 2026 Santucci Running

WhatsApp us