Le risposte agli stimoli aerobici
Le risposte dell’organismo agli stimoli aerobici Punti di valutazione nella stesura dell’allenamento Le influenze dell’ossigeno Il potere delle sessioni aerobiche…
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Oggi parliamo dell’allenamento Tabata, una variante dell’High Intensity Interval Training (HIIT). Il protocollo Tabata ha preso nome dal suo ideatore,…
Anaerobico lattacido: quando i ritmi si fanno intensi di Massimo Santucci Questo sistema viene utilizzato nelle gare di breve durata…