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La primavera è appena iniziata e c’è un solo posto La primavera è appena iniziata e c’è un solo posto dove vogliamo portarvi a correre... 🌿

Presto torniamo alla Bufalina per un allenamento collettivo speciale! 

👉 Giovedì 2 Aprile ore 17:30 
👉 Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

L’allenamento è aperto a tutti: come sempre ci divideremo in gruppi per livello di preparazione. E visto che è quasi Pasqua, sarà l’occasione perfetta per farci gli auguri! 🐣

Ci vediamo lì 💙
🔹Gestione e ripresa dagli infortuni🔹 Come si affr 🔹Gestione e ripresa dagli infortuni🔹

Come si affronta davvero un infortunio e come si torna a correre nel modo giusto?
Con il coach Andrea Vassalle e Ilian Angeli parliamo di gestione, recupero e ripresa, tra consigli pratici ed esperienze dirette.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
✨ Un normale pomeriggio allo Stadio dei Pini. Con ✨ Un normale pomeriggio allo Stadio dei Pini.

Con Agostino si lavora anche sui Running Drills: esercizi che aiutano a curare tecnica, coordinazione e qualità del gesto.

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
🏃🏽‍♀️ Sai a che ritmo correre il fondo lento? Il 🏃🏽‍♀️ Sai a che ritmo correre il fondo lento?

Il coach @santucci_massimo spiega dove sbagliamo più spesso e come impostarlo correttamente.
🤸🏻 Corri ma non lavori sulla mobilità? Stai trasc 🤸🏻 Corri ma non lavori sulla mobilità?

Stai trascurando una parte fondamentale della tua performance. Pochi minuti di esercizi mirati possono fare la differenza: il coach Gabriel ha preparato una routine semplice, da inserire prima dell’allenamento o in una sessione dedicata.

🎥 Per la spiegazione completa di ogni esercizio, guarda la versione integrale sul nostro canale YouTube!

🔗 LINK IN BIO
Il Triathlon ha una fama (ingiusta): quella di ess Il Triathlon ha una fama (ingiusta): quella di essere uno sport “solo per chi ha tantissimo tempo” ⏳

In realtà, la maggior parte degli atleti inizia proprio quando la vita è già piena tra lavoro, famiglia e impegni. Il segreto non è avere giornate di 48 ore, ma avere una strategia che faccia incastrare i pezzi 🧩

Con il metodo giusto, il traguardo è molto più vicino di quanto pensi.

Qual è l’ostacolo più grande che ti impedisce di iniziare? 👇
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