La gazzetta di Clara ep. 14
“Torre del Lago 2023”
Caro lettore,
oggi più che un mio pensiero voglio farti un riassunto. Descrivere brevemente la mia settimana passata.
L’anno scorso, per la prima volta il gruppo sportivo Orecchiella Garfagnana aveva indetto un raduno di una settimana di allenamenti presso il Camping Europa, a Torre del Lago. Già allora mi sembrava un sogno. Il fatto che questo appuntamento si sia potuto ripetere, penso sia stato incredibile. Avere appuntamenti ricorrenti, dei punti fissi, permette di mettere in risalto somiglianze o differenze con gli anni passati. È come usare una lente di ingrandimento, fermarsi e osservare. Pur mantenendo la stessa struttura, mi ha impressionato la quantità di cose che possano cambiare in un anno.
A guardarlo, il programma settimanale, sembrava simile a quello del 2022. Dal punto di vista della teoria si aggiungeva l’appuntamento con il dentista Dottor Gian Piero D’Amelio riguardante la masticazione e la salute dentale del runner. Abbiamo conosciuto nuovi professionisti come la Dottoressa Francesca Fontanelli per quanto riguarda la nutrizione e il Dottor Filippo Frediani nell’ambito della psicologia dello sport. Rimase invariato l’appuntamento con Angelo Simone di Maratonando con il quale si è parlato dell’evoluzione delle scarpe da corsa negli ultimi decenni.
Per quanto riguarda gli allenamenti, è stato inserito a differenza dell’anno precedente un test del lattato in salita il sabato, mantenendo quello in piano il mercoledì. La Dottoressa Rachele Baldini, di lavoro massoterapista, non solo ci sciolse i muscoli con le sue magiche mani dopo il lattato ma fece anche un’analisi della corsa a inizio settimana insieme ad Agostino Cortopassi. Agostino completò come l’anno scorso le conoscenze di Massimo dal punto di vista della tecnica di corsa, esercizi di mobilità e coordinazione. Il lavoro in collina, il fartlek, le ripetute sul viale dei Tigli, i lenti e i lunghi nella Pineta o nel Parco San Rossore rimasero solidi punti fissi della settimana.
Alla fine di questo periodo insieme, posso però dire, che la settimana non fu un po’, bensì completamente diversa da quella dell’anno passato. Il motivo eravamo noi. Il gruppo era al 60 per cento costituito da persone che l’anno scorso non c’erano. Prima di tutte, quest’anno, a colorare il gruppo c’era un Ryan di due mesi. Penso sia difficile trovare le parole per ringraziare i suoi genitori, nonché punti cardine e capitani del gruppo. Loro sono fondamentali sia per l’organizzazione a priori che sul posto. Fare questo con un neonato penso sia molto coraggioso.
Ringrazio di cuore Giancarlo e Monica per la loro compagnia piena d’amore e sapori deliziosi. Ringrazio Massimo e tutti i miei compagni che questa settimana hanno imparato ad adattarsi, esprimersi e stare in gruppo. In questi momenti non cresciamo solo dal punto di vista sportivo, ma forse ancora di più da quello personale. Last but not least, rivolgo un grazie speciale alla Dottoressa biologa nutrizionista Ilaria Inversi e al mitico Carlo che ci hanno supportati e sopportati durante i due test del lattato. Quest’anno ad accompagnare le ripetute in bici c’era solo una persona, Carlo appunto, il quale, finì la giornata con più di 80 km in bici, fra i quali uno anche in 2:38!
Grazie Squadra.
Personalmente aggiungo che questa settimana mi avete dato la forza e la spensieratezza di ripartire. Finalmente ci vedremo alle prossime gare.
Clara in arte Crocchetta
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