Quando non hai voglia di allenarti, ma dovresti farlo… quali escamotage?
A chi non è mai capitato per un motivo o per un altro di trovarsi privo di voglia di allenarsi?…
A chi non è mai capitato per un motivo o per un altro di trovarsi privo di voglia di allenarsi?…
Correre nel bosco con una mappa e una bussola: questo in due parole è l’orienteering, la mia prima passione e…
Prendere nota dei propri allenamenti è buona pratica non solo per cercare di seguire in modo più concreto il filo…
La gazzetta di Clara ep. 20 Trilogia romana. Il sorriso di George Su consiglio di Antonio, avevo individuato il campo…
La gazzetta di Clara ep. 19 Trilogia romana. Amicizie “di corsa” Con il concerto come obiettivo principale ho deciso di…
La gazzetta di Clara ep. 17 „Inspira, espira, un passo alla volta“ È domenica mattina e tutto tace. Pian piano,…
“Diversamente dalla motivazione animale che si è evoluta in gran parte per soddisfare bisogni semplici in tempi brevi, la motivazione…
La gazzetta di Clara ep. 16 „Ci vediamo con gli altri al “gîte”, alle ore 12“. Questa era stata l’affermazione…
Ad ogni sportivo sarà certamente capitato, durante un allenamento o la corsa, di avvertire una pressante sensazione di sete. Questo…
Riporto una sessione di allenamento che ha l’obiettivo di incidere sul miglioramento della soglia anaerobica. Si tratta di una porzione…
La gazzetta di Clara ep. 14 “Torre del Lago 2023” Caro lettore, oggi più che un mio pensiero voglio farti…
Con l’avvento delle belle giornate si fa sempre più pressante la volontà di lasciarsi alle spalle il confinamento dei propri…