Rapide evasioni
A metà settimana, se riesco, scappo verso la pineta per correre. Un’incursione rapida, al massimo 10 km. In un attimo…
Tag: allenamento
Il senso della misura
Noi che corriamo, col senso della misura, abbiamo un rapporto un po’ perverso: intimo, se si vuole, ma anche masochistico,…
Atleta drammaturgico
La gazzetta di Clara ep. 9 Atleta drammaturgico Cari lettori, podisti, sportivi, ragazzi, adulti, studenti, impiegati, liberi professionisti, una delle…
Le nostre interviste – 10 domande a Elena Vallortigara
10 domande a Elena Vallortigara La scheda:È nata a Schio (Vicenza) il 21 settembre 1991. Altezza 1.84 – Peso 66…
Applicazione del regressivo: esempi
Il regressivo Il regressivo è un mezzo dalle molteplici funzioni. Ne fa in genere uso il mezzofondista con approccio piuttosto…
Le nostre interviste – 10 domande a Ilaria Bianchi
10 domande a Ilaria Bianchi Si arricchisce il nostro spazio interviste. È la volta di Ilaria Bianchi, atleta di spicco…
Viaggio, gara, viaggio
La gazzetta di Clara ep. 7 Viaggio, gara, viaggio Questo è un accostamento di parole, fatti e sensazioni che mi…
II calisthenics e i suoi benefici
Calisthenics: allenamento completo per corpo e mente Sentirsi in sintonia col proprio corpo dovrebbe essere uno degli obiettivi che un…
Fresca e bagnata dalle foglie autunnali
La gazzetta di Clara ep. 6 Oggi entro a lavoro nel primo pomeriggio. Il mio turno sarà dalle 12 alle…
Allenarsi in inverno
Spesso la corsa è associata al sole, alle belle giornate e all’aria aperta, ed effettivamente il running esprime tutto il…
Stretching: la chiave per prevenire gli infortuni
Lo stretching Si sa, per uno sportivo ma soprattutto per un runner non c’è cosa più brutta dell’infortunio: esso è…
Uscire dagli schemi. Allenamento con Tornado
La gazzetta di Clara ep. 4 Cari lettori, oggi farò una cosa che mi viene particolarmente bene: Uscire dagli schemi.…