Il metodo gara
Il metodo gara Ad un gran numero di sportivi piace molto gareggiare perché ritrovano motivazioni e gioie…
Tag: allenamento
La corsa in montagna, su strada e cross:in inverno si puo’
Cross, strada, montagna: in inverno si può di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini Il corridore moderno non sembra più in…
Variazioni di ritmo in salita
Ripetute di corsa in salita: regole ed analisi del movimento Variazioni di ritmo in salita di Massimo Santucci La corsa…
L’atleta e lo sgarro: quale relazione?
Dieta del corridore ‘E di colpo, venne il mese di febbraio’ recita la canzone Alexander Platz di Franco Battiato. Finito il…
Le velocità nell’allenamento
velocità, tenere le giuste velocità, correre alla giusta velocità Le velocità nell’allenamento Oggi affrontiamo un tema a parer mio…
Calendario allenamento Santucci Running Dicembre 2017
allenamento Santucci Running, calendario allenamenti, running, atletica, allenamento per la corsa, allenamento per il running, training running Calendario allenamento Santucci…
Il metodo misto
Allenarsi con metodo, metodo in allenamento, proposizioni con metodo Il metodo misto Pubblicato su Runners & Benessere di Massimo Santucci:…
Forza e trail running: consigli per l’allenamento autunnale
Correre in montagna richiede un maggior impegno muscolare rispetto alla normale corsa su strada. L’autunno è il periodo ideale per…
Allenamento sulle “montagnette”
allenamento, seduta di allenamento in pineta, allenamento sulle montagnette GIOVEDì 4 AGOSTO 2016, seduta di allenamento all’interno della pineta Ogni…
Allenamento per i consumi
Allenamenti per ottimizzare i consumi e quindi creare risparmio GIOVEDì 19 MAGGIO 2016 Giornata tipicamente autunnale con forti temporali che…
Allenamento collinare
MARTEDì 10 MAGGIO 2016: allenamento collinare Come già fissato da alcuni giorni oggi era previsto l’allenamento collinare con partenza dal…
Allenamento di “scarico”
GIOVEDì 10 MARZO 2016 Ritrovo al negozio Maratonando per partecipare alla giornata Brooks Challenge Day organizzata da Angelo. Avevamo l’opportunità…