Retto femorale, appoggio e fase di volo – seconda parte
Quali sono i muscoli che muovono il corpo?
Se prendiamo in considerazione l’analisi del passo, che per i più potrebbe sembrare una divagazione, ci accorgiamo che l’azione di spinta è resa possibile dai muscoli posteriori della gamba che si estendono fino ai metatarsi.
In ordine sono:
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muscoli gemelli
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soleo
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peroneo lungo
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flessore lungo delle dita
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flessore dell’alluce
Dal lavoro compiuto dal quadricipite femorale e dall’estensione dell’anca e della coscia ne deriva un uso di:
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muscoli glutei
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bicipite femorale nel capo lungo
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semi tendinoso, grande adduttore
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piriforme
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quadrato femorale
Se pensiamo a come lavorano il quadricipite e gli ischio crurali nella fase di appoggio/sostegno, possiamo apprezzare che entrambi i muscoli si contraggono per dare stabilità all’arto inferiore e contrastare uno l’azione dell’altro.
Da cosa è dato il sollevamento della gamba in avanti?
Dai muscoli flessori della coscia.
Quali sono?
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retto femorale
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il soleo
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sartorio
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tensore della fascia lata
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pettineo
Successivamente all’uso di questi muscoli la caviglia si piega in avanti con l’aiuto del tibiale anteriore e dell’estensore breve delle dita.
