Dai campi di allenamento
“…ti dirò come ho terminato gli allenamenti della settimana, martedì intanto ho corso le ripetute in maniera più regolare, anche…
I periodi di transizione
“…collegare direttamente le varie stagioni senza pause non è molto producente. Per evitare sovraccarichi occorre un periodo comunemente detto ”di…
I meeting di fine estate
Atleti che vanno forte adesso, altri che invece hanno già terminato la stagione. Chi gareggia sia in pista sia su strada…
Corsa e Amore
“Lo sport sa catapultarci nelle diverse dimensioni del tempo: nel ricordo dell’emozione passata, nella felicità per il successo presente, nella…
Il tendine d’achille – Terza parte
Ecco l’ultima parte del racconto sul tendine d’achille. Ci sono descritte le principali tecniche di intervento per risolvere ed evitare…
L’anemia del podista
Quasi tutti i podisti hanno avuto a che fare con anemia da carenza di ferro. E’ bene non sottovalutare questo…
Tempi e sensazioni
“…ho appena terminato l’uscita domenicale che chiude la seconda settimana del programma, le sensazioni sono buone, sento girare le gambe…
Pista: notizie dall’Italia e dal mondo
E’ l’anno dei velocisti. I risultati strabilianti di Usain Bolt e le risposte cronometriche di Asafa Powell hanno esaltato gli appassionati. La piena…
Estendere il veloce
E’ arrivato settembre. Per la maggior parte dei podisti è tempo di estendere la base veloce creata nei mesi estivi.…
I 4 obbiettivi del mister
Divertirsi correndo è possibile, basta giocare con la fatica. “Pomeriggio, ore 16.30, è il momento di stringere. Dodici sono i…
La parola agli atleti
…”Ormai non sono più tanto stupito per i lavori estensivi (il lavoro di martedì è venuto bene) e per le…
Allenarsi in altura
Sono rientrato da uno stage tecnico a Sestriere. Ho avuto la possibilità di apprezzare varie soluzioni per allenamenti che verranno…
