Tempi e sensazioni
“…ho appena terminato l’uscita domenicale che chiude la seconda settimana del programma, le sensazioni sono buone, sento girare le gambe…
Pista: notizie dall’Italia e dal mondo
E’ l’anno dei velocisti. I risultati strabilianti di Usain Bolt e le risposte cronometriche di Asafa Powell hanno esaltato gli appassionati. La piena…
Estendere il veloce
E’ arrivato settembre. Per la maggior parte dei podisti è tempo di estendere la base veloce creata nei mesi estivi.…
I 4 obbiettivi del mister
Divertirsi correndo è possibile, basta giocare con la fatica. “Pomeriggio, ore 16.30, è il momento di stringere. Dodici sono i…
La parola agli atleti
…”Ormai non sono più tanto stupito per i lavori estensivi (il lavoro di martedì è venuto bene) e per le…
Allenarsi in altura
Sono rientrato da uno stage tecnico a Sestriere. Ho avuto la possibilità di apprezzare varie soluzioni per allenamenti che verranno…
Gara di corsa in montagna in Garfagnana (Lucca)
La società sportiva Orecchiella Garfagnana (che ha vinto per il terzo anno consecutivo il Campionato Italiano di corsa in montagna)…
Diecimila anni per una Olimpiade
Giacomo Ceccarelli, dottore in fisica, mi scrive queste parole sulle Olimpiadi. Sono parole di un amico vero ed ho piacere di…
20 flash dal campo
“…anche questa tabella è arrivata quasi al termine ieri ho fatto l’esercizio con i 7×1000 è andato tutto ok. Queste…
Stage e gare
Giorni di lavoro a Viareggio per Giulia Dellarolle. Vincenzo Scuro è in altura a Sestriere. Marco Quintavalle sta completando il…
L’interval training
L’interval training è molto utilizzato nei programmi di allenamento. Secondo le distanze usate, ma soprattutto in base alle velocità ed al…
Notizie dai campi di allenamento
Il caldo umido incide nell’esecuzione degli allenamenti. Chi può allenarsi nelle ore meno calde ne trae sicuramente beneficio, ma nel caso degli…
