Un cocktail di sensazioni
Dagli allenamenti eseguiti bisogna cercare di capire ed interpretate i segnali che arrivano dal corpo… Flash 1 “…una cosa ho…
Gli ultimi 7 giorni
Pieno periodo agonistico. I calendari sono pieni di appuntamenti podistici. La settimana pre gara come deve essere affrontata? Quali errori evitare?…
Notizie dai terreni di allenamento
Flash 1 “Patisco fortemente il caldo, specie quello umido come c’è ora, ma non è una novità. La gara l’ho…
Parola al campo
Gli allenamenti vanno avanti a pieno ritmo, anche se talvolta non sono interpretati al meglio. Il filo diretto con il…
Gli allenamenti da fare a Luglio
Come andamento generale si diminuisce il volume (fino al 20%) a favore degli allenamenti di qualità di lunghezza non ampia.…
Le bevande dello sportivo: il vino
Un buon bicchiere di vino…questo è l’inizio di una frase ricorrente che sta a testimoniare le qualità, oltre la bontà,…
La corsa come sviluppo di suggestioni, percezioni e momenti di libertà.
Una podista ci racconta le sue emozioni di corsa… “Lo scenario cambia continuamente ai miei occhi, tutte le tonalità del…
Allenamenti a rischio per l’afa
Non c’è podista che nei commenti sugli allenamenti o gara non faccia riferimento al gran caldo. In effetti diventa un…
I consueti 12 flash
“Ciao mister.. allenamento finito… tutto bene o forse male…ecco i tempi delle ripetute da 1000: 3’10”/3’15”/3’12”/3’18”/3’21” ho tirato un po’…
Il caldo è arrivato…
…caldo afoso…come sempre non mi sono risparmiata, ma non mi sono sentita al massimo, posso fare di più. Forse non…
Ottimo Capretti a Firenze
Si è svolta sabato scorso la Notturna di San Giovanni a Firenze di 10 km. Gara sempre affascinante e dagli…
Paolo Benato: “La mia Cro-Magnon”
“L’ultra Trail è una gara strana, dove il carattere viene forgiato dalle difficoltà, dove la fatica non ti abbandona mai…
