I resoconti: salite, collinari e gare
…sì tutto alla grande sono riuscito a rispettare la tabella e mi chiedevo, fra l’altro, se questo tipo di allenamento…
Corse in Garfagnana
Domenica 13 Luglio si svolgerà a Vagli di Sotto (Lucca) la prima edizione della “Lago-Campocatino” di 12 km. Il percorso…
Aggiornamenti dal campo
flash 1 …in effetti ieri stavo proprio bene, probabilmente i lavori di efficienza muscolare introdotti con le salite si sono fatti sentire:…
I biscotti del podista
…energie targate Mulino Bianco…come in un gioco di specchi, non solo il momento della sera filtra i ricordi del pomeriggio…
Allenamenti e riflessioni
…in fase di discesa, pur sviluppando andature più alte si riesce con difficoltà a far alzare il cuore con il…
Correre a 12 anni
. ..la cura delle qualità coordinative fa da fulcro allo sviluppo del piano allenante, ma c’è da considerare un discreto…
Orecchiella Garfagnana in testa al Campionato Italiano di corsa in montagna
Buona partenza per la “mia” società nella prima prova di Campionato Italiano di corsa in montagna svolto a Domodossola domenica scorsa.…
Linea al campo
Tempo cattivo nel fine settimana, ma allenamenti che non subiscono di certo interruzioni. Leggiamo 12 flash dal campo di allenamento.…per quanto riguarda…
Corsa e studio
Molti atleti si trovano a dover conciliare lo studio con l’allenamento quotidiano. La giornata va organizzata al meglio per cercare…
Linea diretta con il campo
12 comunicazioni che arrivano dal campo di allenamento. Notizie di estrema importanza per valutare la bontà dei lavori eseguiti e…
Giornata di ritmi veloci (e di lunghissimi)
…ha eseguito l’ultimo allenamento lungo (41 km) in proiezione Pistoia – Abetone (50 km). Percorso collinare nella prima parte ed…
La corsa e il pugilato
Ai pugili serve una grande preparazione aerobica per supportare la parte tecnica. Al pugile occorre resistenza, forza e dinamicità. Per…
