Corsa e studio
Molti atleti si trovano a dover conciliare lo studio con l’allenamento quotidiano. La giornata va organizzata al meglio per cercare…
Linea diretta con il campo
12 comunicazioni che arrivano dal campo di allenamento. Notizie di estrema importanza per valutare la bontà dei lavori eseguiti e…
Giornata di ritmi veloci (e di lunghissimi)
…ha eseguito l’ultimo allenamento lungo (41 km) in proiezione Pistoia – Abetone (50 km). Percorso collinare nella prima parte ed…
La corsa e il pugilato
Ai pugili serve una grande preparazione aerobica per supportare la parte tecnica. Al pugile occorre resistenza, forza e dinamicità. Per…
Vincenzo Scuro Vice Campione Italiano di mezza maratona
Grandi soddisfazioni per il nostro team arrivano dalla strada e dalla pista. Vincenzo Scuro sfiora il titolo Italiano categoria promesse nella mezza…
10 flash dai campi di allenamento
…quella con le ripetute 5×300 e 5×200 è stata una bella galoppata! Le ho fatte concentrata e riposata e mi…
La gestione dello stage breve
…questo posto ci carica molto, dopo pochi minuti il ritmo è già alto; salite, discese, sentieri e grossi alberi che…
12 news dal campo
…vorrei comunicarti una mia sensazione che provo già da tempo e che può esserti utile per dirti quali sono le…
Allenamenti, resoconti e frequenze
Studiamo una tabella di 4 settimane compiuta da un atleta di livello amatoriale. Guardiamo alcuni allenamenti ed il relativo cammino cardiaco. Questo…
Molto bene i giovani del team
Giulia Dellarolle, classe ’96, continua a progredire. Questo è avvenuto nonostante sabato scorso le condizioni atmosferiche fossero notevolmente avverse. Sulla…
Preparare i 5000 metri – Seconda parte
Vediamo quali sono gli allenamenti più adatti per centrare la gara dei 5000 metri. Vi sono mezzi importanti da usare,…
Stage di allenamento a Catania
Cambiare zona di allenamento può comportare il problema di non trovare percorsi adatti. In ritiri organizzati in pochi giorni bisogna…
