Musica e Corsa: da che parte state?
Correre proietta senz’altro in un’altra dimensione. Già dalle prime falcate abbiamo la sensazione di entrare in un mondo tutto nostro:…
Cross e strada
cross, allenamento di cross, seduta di cross, cross training Giovedì 4 Gennaio 2018 Allenamento in serale. Assente Odette che ha…
Prove campestri e sprint in salita
Prove campestri, sprint in salita, campestre e sprint per finalizzare la preparazione. GIOVEDì 28 DICEMBRE 2017 Ultimo allenamento in notturna…
Gare in Toscana, 13-14 Gennaio 2018
Gare in Toscana, gare competitive e podistiche in Toscana. SABATO 13 GENNAIO 2018 a Caserana – Quarrata (Pt) ” 20°…
La corsa lenta o continua
corsa lenta, la corsa continua, corsa senza pause, correre senza soste I vari tipi di allenamento di Luca Borelli L’altra…
Sprint in salita e circuiti campestri
Sprint, sprint in salita, sprint e circuiti su terreno campestre. MARTEDì 12 DICEMBRE 2017 Appuntamento del martedì a Piano di…
Competitive e podistiche, 1-6-7 Gennaio 2018
Competitive, competitive e podistiche, gare in Toscana. LUNEDì 1 GENNAIO 2018 a Cascine di Tavola (Po) ” 12° La Pratese…
42 km di fatica e gioia
fatica, gioia, maratona di pisa, personal best P.B. alla Pisa Marathon … 42 km di fatica … ben spesi di…
Gare in Toscana nel fine settimana di Natale
Gare in Toscana, gare competitive, calendario gare competitive e podistiche. SABATO 23 DICEMBRE 2017 a Mezzana – Prato (Po) “8°…
Tapis Roulant: sostituisce l’allenamento all’aperto?
Magari pure leggendo il nostro articolo sul come affrontare al meglio l’inverno avete deciso di evitare il più possibile freddo…
Le velocità nell’allenamento
velocità, tenere le giuste velocità, correre alla giusta velocità Le velocità nell’allenamento Oggi affrontiamo un tema a parer mio…
Gare in Toscana, 16-17 Dicembre 2017
Gare in Toscana, gare nel fine settimana, gare competitive e podistiche. SABATO 16 DICEMBRE 2017 a Fornaci di Barga –…
