Estate: corse nella natura – Parte prima
Correre d’estate ovvero organizzare al meglio gli orari di allenamento e scegliere con oculatezza i luoghi dove correre. Vediamo nuovi…
I terreni di allenamento del trailer – ultima parte
“Ritengo veramente importante ritagliarsi dei circuiti misurati all’interno di un percorso sterrato e filante dove svolgervi attività specifica. In questi…
Le punture in corsa
“Il cambio secco di velocità attiva il cuore che in un breve lasso di tempo arriva ad incrementare le sue…
Trail: un allenamento su misura – ultima parte
Il cuore e la mente sono due indici da valutare con attenzione nella stesura di un programma di allenamento. Questo…