Ripetute brevi, ripetute brillanti, ritmi veloci
Ripetute brillanti, ripetute brevi, ripetute a scalare GIOVEDì 25 NOVEMBRE 2016 Era da tempo che non prendevamo così tanta acqua…
Prove campestri, allenamenti con prove campestri
Campestri, allenamenti con prove campestri, ripetute campestri GIOVEDì 1 DICEMBRE 2016 Mancavano le freccette ma la preparazione invernale deve cominciare…
New York Marathon: il racconto di Alessandra
Correre la New York Marathon! 4h14′ il tempo in cui ho terminato la mia prima maratona, forse la più bella e…
3-4 Dicembre, gare di podismo in Toscana
Podismo, gare di podismo, podismo in Toscana SABATO 3 DICEMBRE 2016 a Carmignano (Po) “Corri tra gli Ulivi” corsa non…
Marathon Kasterlee, il racconto di Licio
Kasterlee Marathon – Belgio, il racconto di Licio Ho trovato questa maratona cercando su internet lo scorso week end, maratona…
Frazionati brevi e brillanti
Frazionati, frazionati brevi, frazionati brillanti, ripetute brevi, ripetute e ritmi veloci, ottimizzare il carico MARTEDI 22 NOVEMBRE 2016, frazionati brevi…
26-27/11 Calendario gare podistiche in Toscana
Gare podistiche, competizioni podistiche in programma nel fine settimana di Novembre, gare di podismo in Toscana SABATO 26 NOVEMBRE 2016…
Andature tecniche, tecnica di corsa
Andature tecniche, variazioni di ritmo e tecnica di corsa GIOVEDì 10 NOVEMBRE 2016 Oggi allenamento alternativo con l’opportunità di approfittare…
Variazioni di ritmo, ripetute e allunghi
Variazioni di ritmo, variazioni brevi, cambi di velocità, allunghi MARTEDì 8 NOVEMBRE 2016, allenamento in notturna con variazioni di ritmo…
12-13/11 Gare podistiche in Toscana
Gare podistiche in programma in Toscana, alcune gare podistiche in calendario SABATO 12 NOVEMBRE 2016, podistiche in programma a Castelvecchio…
Intermittente e ripetute
Intermittente, un allenamento dalle molteplici qualità Giovedì 3 Novembre 2016 Al mattino una grande pioggia che poi ha lasciato il…
5-6/11 Gare podistiche in Toscana
Vediamo alcune gare podistiche in programma in Toscana SABATO 5 NOVEMBRE 2016, gare podistiche a Pietrasanta (Lu) ” 4° Campionato…