La “Tre Pontili” è di Proietti e Kibor
Settembre, si aprono le danze per i classici 21, 097 km..la stagione delle mezze maratone è ufficialmente aperta Poco più…
Ripetute e progressivi
Lo studio delle corrette andature nelle sedute con ripetute, riveste la parte più importante nella stesura dell’allenamento, ancor prima di…
Le gare del 19/20 Settembre 2015
Siamo alle porte dell’Autunno ed il calendario sembra proprio accorgersene…Arrivano le mezze! SABATO 19 SETTEMBRE a Antraccoli (LU) “23° Staffetta…
Yes you are an IRONMAN – la gara
Passiamo alla seconda ed ultima parte del racconto di Licio Torre Leggi la prima parte Viviamo la gara Domenica mattina…
Yes you are an IRONMAN
Un racconto che abbiamo diviso in due parti. Oggi pubblichiamo “il prima”; poi passeremo alla narrazione gara Yes you are…
Verso la resistenza
L’Estate sta lasciando velocemente il posto al periodo autunnale. In questo momento si creano spesso cuscinetti di scarico, ma tutto…
Trail Golfo dei Poeti, il racconto
Una gara tanto bella quanto dura, le parole della trailer Sara 6 Settembre 2015 – Trail Golfo dei Poeti Il…
Ripetute sui 1000 metri, piatto forte
Le ripetute sui 1000 metri sono una distanza ricorrente nelle sedute di allenamento. Non dobbiamo però scartare “i vicini 800…
La “Run…dagiata” è di Astrella e Curovich
Domenica 6 settembre 2015 a Borgo a Buggiano si è corsa la 3a Run…dagiata, gara competitiva di km 14,2 su…
Cavallini e Mei vincono a Ramini
Domenica 6 settembre a Ramini si è corsa la Scarpinata Raminese, gara competitiva di km 8 in cui erano presenti…
Marconi e Baldini vincono a Tiglio Alto
Ormai mancano poche gare al termine del Criterium Podistico Toscano, sabato 5 settembre a Filecchio (LU) si è corsa la…
Allunghi e ripetute
Gli atleti hanno lavorato in maniera relativamente dolce. I più erano reduci da gare dalle caratteristiche impegnative del fine settimana.…