Le origini del Triathlon
Nel 1977 alle Hawaii esistevano 3 gare illustri: la Waikiki rough water swim (3,8 km di nuoto), la Bike race around Oawu (180 km in bici da corsa in pieno deserto vulanico) e la Honolulu Marathon.
Si dice che il comandante John Collins volle, così per scommessa, sommare le tre competizioni. Fu così che nacque l’Ironman delle Hawaii, una delle gare più ambite e seguite al mondo.
Per la cronaca, alla prima edizione furono 14 a partecipare tra cui anche chi si comprò la bici il giorno prima. Il vincitore fu Gordon Haller.
In questi anni il Triathlon si è evoluto tantissimo, diventando sempre più alla portata di tutti. Le distanze su cui si pratica la disciplina sono diventate tantissime e l’Ironman Hawaii è ormai il Campionato del Mondo, a cui si accede attraverso altre gare di punteggio.
La triplice disciplina è oggi considerato lo sport più salutare, divertente e il più bello dal punto di vista ambientale.
In America, nell’Oceania e nel nord Europa, il triathlon è praticato tantissimo e finalmente negli ultimi anni, soprattutto da quando non è più vietata la scia in bici, anche in Italia il numero di triathleti si è evoluto.
La prima gara di triathlon in Italia si è svolta nel 1984 ad Ostia (Roma). Fu un Olimpico. Nel 1988 viene riconosciuto dal CONI e associato alla Federazione Italiana di Penthathlon Moderno. Dieci anni dopo la F.I.Tri diventa unicamente affiliata al CONI e nel dicembre 2000 la F.I.Tri diventa Federazione Sportiva Nazionale.
L’Italia era presente alla “Prima” olimpica a Sidney con Alessandro Bottoni tra gli uomini, Silvia Gemignani e Edith Cigana in campo femminile. Alle successive di Atene 2004, Nadia Cortassa centra un 5° posto.
All’interno della F.i.Tri troviamo anche Duathlon (corsa/bici/corsa) e Aquathlon (corsa/nuoto/corsa).
Il triathlon prevede tre discipline, nuoto, bicicletta e corsa, tutte e tre da variare continuamente e senza pause passando attraverso un momento di transizione chiamato zona cambio. La prova natatoria può essere svolta in acque libere (mare, lago, fiume) o in acque chiuse (piscina). La prova in bici è generalmente con bici da strada, ma ad oggi ci sono anche varianti come la Mtb su percorsi sterrati o misti. La prova di corsa può variare in tipologia di percorso o altimetria.

Le distanze del triathlon sono:
- Ironman 3.8 km nuoto / 180 km bici / 42.195 km corsa
- 70.3 1.9 km nuoto / 90 km bici / 21.097 km corsa
- Doppio Olimpico 3 km nuoto / 80 km bici / 20 km corsa
- Olimpico 1.5 km nuoto / 40 km bici / 10 km corsa
- Sprint 0,750 km nuoto / 20 km bici / 5 km corsa
- Super Sprint 0.400 km nuoto / 10 km bici / 2.5 km corsa
Santucci Running
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