Iniziare a correre: come fare?
A cura di Massimo Santucci
Quando siamo alle prese con una nuova avventura il coinvolgimento di corpo e mente avviene all’unisono.
In questa prima fase, la voglia di bruciare le tappe rappresenta il pericolo principale.
L’imperativo da ricordare è: frenare, ma senza spegnere l’entusiasmo che si genera in modo naturale.
Iniziare a correre è una nuova avventura: il principiante deve pianificare il suo cammino che verrà, senza affidarsi assolutamente all’improvvisazione.
Dopo i controlli necessari per valutare la piena integrità fisica, può tuffarsi verso un mondo nuovo fatto di corse e di salute.
L’età ed il trascorso sportivo ci forniscono i primi dati da utilizzare per inquadrare la situazione.
L’attività introduttiva sarà…LEGGI TUTTO
