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Tag: correre

interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Paolo Fiacchi

“Ciao a tutti!!Come molti di voi son un trail runner che ha avuto la sfortuna/fortuna di avvicinarsi a questo bellissimo…

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Attualità / Notizie, mezza / maratona

World Marathon Majors: una guida completa – seconda parte

In precedenza abbiamo visto le prime tre Maratone dei Majors, raccontate in ordine cronologico: in questo articolo andremo perciò ad…

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Attualità / Notizie, mezza / maratona

World Marathon Majors: una guida completa – prima parte

Il sogno di ogni maratoneta è sicuramente quello di correre la maratona di New York, universalmente riconosciuto come l’evento podistico…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Laura Chimienti

“Sono Laura Chimienti, ho 24 anni ed abito in Lombardia, in provincia di Lecco. Per quanto riguarda gli aspetti professionali:…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Alessandro Simoncelli

“Mi chiamo Alessandro Simoncelli. Sono cresciuto ad Albino, un paese della Valle Seriana, in provincia di Bergamo, città nella quale,…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Tiziana Franzetti

“Mi chiamo Tiziana Franzetti e vivo nella provincia di Varese. Nella vita faccio la parrucchiera e gestisco la mia attività…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Vittorio Marchi

“Sono Vittorio, ho 33 anni e vivo ad Illasi. Mi alleno con il Bolf Team e sono membro del gruppo…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Michela Migliore

Michela Migliore è decisa, avventurosa e con le idee chiare per il futuro. Oggi ci parla della sua passione per il Trail Running.…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Sara Mazzucco

Sara Mazzucco, classe 2000, vive in un piccolo paese di montagna nel comune di Ponte nelle Alpi (BL). Ama correre nei boschi fin da piccola.…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Simone Fabbriciani

Simone, 35 anni, è di Arezzo. Di lavoro fa il trainer e insegna Educazione Fisica, a scuola. Ha giocato a calcio a buoni livelli fino a un anno e mezzo fa poi, per mancanza di stimoli ha deciso di smettere e dedicarsi al Trail Running. …

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Elia Mattio

Elia Mattio, classe 2003, vive in un piccolo paesino di nome Piasco (CN) ai piedi del Monviso. Fa parte di una famiglia piuttosto numerosa con 4 fratelli e una sorella. Abituato sin da piccolo a fare molte camminate nella natura insieme a tutta la famiglia, si è innamorato della montagna.…

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interviste, Trail Running / Corsa in montagna

#atletadelgiorno: Andrea Rostan

Andrea Rostan, di Pinasca (TO), vive nei mesi estivi e invernali a Prali (TO) dove lavora. Ha iniziato a lavorare agli impianti da sci appena finita la scuola superiore. Dal 2012 pratica atletica leggera e corsa in montagna e dal 2016 è in nazionale di corsa in montagna e dal 2019 nel gruppo del team "La Sportiva".…

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Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
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