Gli intervallati prendono pieghe diverse
In questo periodo si gioca molto con i recuperi. La loro forma cambia ampiezza, ma sopratutto velocità. Gran parte del…
Tag: correre
Correre è sempre gioia
Non importa la meta (traguardo) è il percorso a donare gioia. Se la soddisfazione di un giorno (gara) significa…
Ritmi di varia intensità
Giovedì 2 Ottobre 2014 Giornata calda anche oggi e pensare che siamo già in ottobre…. Riscaldamento al…
La FLUORUN arriva a Lugano
LA FLUORUN ARRIVA A LUGANO E PROMETTE DIVERTIMENTO! Ecco la grande novità 2014 della StraLugano! Dopo i grandissimi successi…
21 Settembre: a Firenze c’è “Correre Insieme”
Domenica 21 settembre Correre Insieme fa tappa a Firenze Correre Insieme, il circuito podistico organizzato dalla Fondazione Vodafone e…
28 Settembre 2014, c’è la Stralugano!
SQUADRA CHE VINCE NON SI CAMBIA, ANCHE QUEST’ANNO STRALUGANO RELAY Domenica 28 settembre, corri insieme a due amici la…
Stimoli di qualità
Giovedì 14 Agosto 2014 Anche oggi un bel gruppo di allenamento…. Riscaldamento al km 4,5 del Viale. Io, Ilaria…
Ritmi alti, recuperi bassi
Giovedì 24 Luglio 2014 Questa estate che non riesce a partire fa comodo a noi che corriamo così non…
Santucci Running intervista Valeria Straneo
I grandi allenamenti 4×5000 metri in pista a S.Moritz… sono arrivata all’ultima ripetuta sulle ginocchia!!! Intervista: 10 domande al runner…
Ripetute per tutti i gusti
Giovedì 26 Giugno 2014 La pioggia del giorno precedente ha portato via un pò di umidità ma fa ancora caldo!…
Iniziare a correre: come fare?
Come muovere i primi passi Iniziare a correre: come fare? A cura di Massimo Santucci Quando siamo alle prese con…
Correre veloci per un’ora
Le indicazioni per correre veloci un’ora a gran ritmo Veloci per 1h di Massimo Santucci Si avvicina la Primavera, la…