Come preparare la maratona
Analizziamo la maratona Per correre una buona maratona occorre eseguire un buon volume di km unito a quei lavori ad…
Tag: correre
Correre 2 Maratone in 1 mese
E’ possibile ” centrare ” due maratone in un mese ? Analizziamo i vari passi della preparazione Correre 2 maratone…
La potenza aerobica nella corsa
La potenza aerobica nella corsa Si parla spesso di potenza aerobica, cos’è? Perchè è importante compiere sedute di potenza aerobica?…
Attivi al risveglio
Come attivarsi al risveglio ? Vediamo alcuni suggerimenti per iniziare la nuova giornata in modo dinamico e divertente Attivi da subito…
Aggiornamenti via mail
Comunicazioni dagli atleti. Il periodo agonistico è alle porte. Il calendario gare si infittisce di appuntamenti. Il lavoro invernale inizia…
I nostri atleti in evidenza
Ancora un buon week end per i nostri atleti. Spicca la prestazione di Paola Lazzini che si è imposta al…
I talenti piemontesi crescono
Bella prestazione di Giulia Dellarolle nella gara sui 1000 metri a Nova Milanese. La sua azione al tempo stesso elastica…
Allenamento in gruppo
Alcune volte è possibile far confluire più atleti sul solito tipo di allenamento. Importante che essi non si facciano coinvolgere…
Report dal campo
News dal campo. Notate in alcune di esse la relazione settimanale di atleti che praticano il triathlon. E’ un tema…
Atleti su 5 fronti
Alcuni atleti del nostro gruppo hanno preso parte nel week end ad interessanti competizioni. Ecco un breve riassunto delle manifestazioni…
Linea diretta con gli atleti
Dall’atleta al tecnico. Ecco lo scambio di tempi e sensazioni. Questo è necessario per impostare corretti schemi di allenamento. Viviamo…
La forza mentale in maratona
Leggiamo questo interessante pezzo scritto da un esperto maratoneta. Le sue riflessioni ed i suoi consigli saranno preziosi per chi sta…