1h20′ di corsa per 16640 metri, media 4’49” al km, molto molto soddisfatta.
Sono partita lungo mare dal Ponte del Cinquale e ho fatto i primi 10 minuti su strada poi al Pontile di Forte dei Marmi sono entrata in spiaggia e ho fatto 20 minuti sulla sabbia che tra l’altro era battutissima perchè i giorni precedenti la mareggiata era arrivata fino alle cabine quindi la fatica non è stata eccessiva, sono riuscita a tenere un buon ritmo.
Erano le 8 del mattino, non c’era un’anima, la spiaggia brillava dalla brina, un’aria fredda e pungente e il cielo di un azzurro limpidissimo che solo le giornate invernali regalano…mi sentivo una gioia dentro incredibile, lo rifarò al più presto.
Non ho fatto più di 20 minuti in spiaggia perché ho avuto timore che mi rimanesse troppo sulle gambe, aumenterò piano piano.
Il resto della corsa l’ho fatto su strada lungo mare.
Ho finito bene e con piacevoli sensazioni.
Francesca
