Il valore del tempo in corsa
Il valore del tempo in corsa di Santucci Running Semplificare è una parola che mi piace molto, ma solo quando…
Tag: allenamenti running
Allenamenti di corsa lunghi, lunghissimi e doppietta
La Posta di Spirito Trail/Santucci Running Domanda: Inizia l’estate e si inizia a fare gli allenamenti lunghi, quelli che danno…
Podismo, allenamento degli Auguri per il gruppo Santucci running
Il giorno 29 dicembre 2018 si sono dati appuntamento a Piano di Conca frazione di Massarosa, tanti atleti per correre…
Medi e variati
Dicembre è arrivato, siamo per i più al passaggio fra aerobico e muscolare Periodi che vanno a braccetto, ma che…
Allenamenti di corsa dal profilo autunnale
Andature di corsa più morbide, ma più estese, il concetto, nella sua essenza, è questo GIOVEDì 22 OTTOBRE 2015 Con…
Ripetute in corso
Periodo di raccordo con la preparazione estiva. Si abbandona a piccoli passi il lavoro resistente a favore della ritmica. Martedì…
Riprendere a correre: il programma
Riprendere a correre Quando il corridore riprende a correre in modo continuo, si pone il dubbio su come farlo in…
Ripetute di corsa invernali in spiaggia
Preparazione invernale: serve ossigeno e forza. Chi ha una spiaggia a disposizione, ha un tesoro a portata di mano. Ripetute…
Le variazioni di ritmo in corsa per essere brillanti
Le variazioni di ritmo in corsa Non è semplice avvertire sensazioni di gambe libere e leggere. Gli allenamenti che prevedono…