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Tag: corsa

Attualità / Notizie

31 Agosto 2014: gara dentro il Parco dell’Orecchiella

ASD Orecchiella Garfagnana organizza una meravigliosa gara all’interno del Parco…

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Attualità / Notizie

28 Settembre 2014, c’è la Stralugano!

  SQUADRA CHE VINCE NON SI CAMBIA, ANCHE QUEST’ANNO STRALUGANO RELAY Domenica 28 settembre, corri insieme a due amici la…

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gare

Le gare in programma dal 26 al 30 Agosto 2014

  Martedì 26 agosto   a Pieve a Nievole (PT) “Festa Democratica” corsa non competitiva di km 7 e 3.…

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cronache

Stimoli di qualità

  Giovedì 14 Agosto 2014 Anche oggi un bel gruppo di allenamento…. Riscaldamento al km 4,5 del Viale. Io, Ilaria…

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gare

Gare dal 12 al 17 Agosto 2014

  Martedì 12 agosto   a Vangile – Massa e Cozzile (PT) “8° Trofeo Vangile in festa” gara semi competitiva…

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I NOSTRI RISULTATI

Podio per i nostri Brachi e Salotti

Martedì 5 Agosto a Ramini (Pistoia) bel podio per i due nostri forti atleti Andrea Brachi dei Bradipi di Migliana…

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Attualità / Notizie

21/09/2014 Mezza Maratona di San Miniato

  Tante discipline il 21 settembre per la Mezza Maratona di San Miniato      Il Comitato organizzatore della Mezza Maratona…

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Attualità / Notizie

Il 28 Settembre 2014 si corre la Stralugano

  STRALUGANO – VIVIAMO LA CITTÀ Domenica 28 settembre non perdere la 10Km “City”, la corsa podistica che permette a…

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I NOSTRI RISULTATI

Un altro week end pieno di successi

2/3 agosto 2014 Doppia vittoria per i nostri atleti nella classica corsa podistica “Un fiore a S.Anna (di Stazzema)”. La…

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Attualità / Notizie

Meno di 30 giorni al Trail dell’Amiata

  Sabato 23 agosto ad Abbadia S.Salvatore debutta il Trail dell’Amiata. In programma anche l’inaugurazione della nuova sentieristica   Per…

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Attualità / Notizie

Mondiali di montagna a Massa, nel cuore del marmo

  Mancano ormai solo 48 giorni alla trentesima edizione dei Campionati del Mondo di corsa in montagna di Casette di Massa (MS). Domenica…

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Attualità / Notizie

La Strachiesina è di Giangrandi e Tredici

  Domenica 27 luglio a Chiesina Uzzanese (PT) si è corsa la “Strachiesina” gara competitiva di km 14 su percorso…

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Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
Cambio di programma ✍🏼 👉 Aggiornamento: l’allenam Cambio di programma ✍🏼

👉 Aggiornamento: l’allenamento di giovedì 23 aprile si svolgerà regolarmente allo Stadio dei Pini, diversamente da quanto comunicato.

Ci scusiamo per il cambio di programma, non dipende da noi.

Ci vediamo in pista 💙🏃‍♂️
🔹L’importanza dell’attività fisica🔹 Da dove inizi 🔹L’importanza dell’attività fisica🔹

Da dove iniziare, quanto allenarsi e perché può diventare uno stile di vita.
Con Gabriel Carli e Ilian Angeli parliamo dei benefici dell’attività fisica, dal corpo alla mente, e di come inserirla nella quotidianità.

Continua a guardare su YouTube 🔗 in bio e nelle storie
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
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