La corsa che ci unisce
La corsa è uno sport solitario. Direi quasi autoreferenziale, se penso al gesto atletico fine a se stesso: c’è l’atleta…
Tag: corsa
O la corsa o la vita?
“Non posso, domattina ho il lungo!” Penso che non esista runner sulla faccia della terra che almeno una volta nella…
Iniziare a correre dopo i 40 anni
Guardandoci attorno, ad un allenamento o ad una gara, sicuramente noteremo che le persone presenti, mediamente, hanno un’età superiore ai…
Donne che corrono
Ciao, mi chiamo Anna e sono una donna che corre. Ogni giorno mi sveglio alle 5, indosso le scarpette ed…
Integrare il nuoto nella programmazione del runner
È possibile coniugare la corsa col nuoto? I triatleti, così come chi si impegna in altre discipline miste come Acquathlon…
Alleggerire l’ego per correre veloce
Succede per caso, un giorno ti svegli e quasi senza pensare allacci un paio di scarpe, quelle che ritieni più…
Il fisico da atleta
L’atleta lo riconosci subito: gambe forti e muscolose, addominali scolpiti, postura fiera ed eretta, braccia toniche e glutei alti! “Eh…
La mia prima Ultra: Piglione Trail
La mia prima Ultra al Piglione Trail è stata una nuova esperienza che mi ha messo alla prova sia fisicamente che mentalmente. Ho gestito la gara con serenità e fiducia e ciò mi ha permesso di giungere al traguardo con le braccia alzate e un sorriso ricco di soddisfazione.…
Quando non hai voglia di allenarti, ma dovresti farlo… quali escamotage?
A chi non è mai capitato per un motivo o per un altro di trovarsi privo di voglia di allenarsi?…
How did you find your way?
La gazzetta di Clara ep. 16 „Ci vediamo con gli altri al “gîte”, alle ore 12“. Questa era stata l’affermazione…
Rapide evasioni
A metà settimana, se riesco, scappo verso la pineta per correre. Un’incursione rapida, al massimo 10 km. In un attimo…
Applicazione del regressivo: esempi
Il regressivo Il regressivo è un mezzo dalle molteplici funzioni. Ne fa in genere uso il mezzofondista con approccio piuttosto…