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ALLENAMENTO

Asfalto: i PRO e i CONTRO (nella corsa)

Asfalto, pista, sterrato… sono innumerevoli i tipi di terreno sui quali è possibile scegliere di allenarsi e gareggiare, che sia…

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Attualità / Notizie

Simona Prunea vince a Viareggio la T.I.A.M.O Carnevale

Si è svolta ieri domenica 3 febbraio a Viareggio il 9° Trofeo T.I.A.M.O. Carnevale , corsa podistica di 10 km…

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DI BASE, STUDI

Nella corsa: pre gara, l’ansia ed il piacere

Nella corsa :pre gara, l’ansia ed il piacere di Massimo Santucci e Lorenzo Andreini Come affrontare il giorno prima della…

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Attualità / Notizie

Sabato 1 Dicembre Allunghi collinari e finale in allegria

  SABATO 1 DICEMBRE 2018    ALLENAMENTO DI GRUPPO APERTO A TUTTI CON RITROVO E PARTENZA ALLE ORE 10,30 DA…

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Allenare la sudorazione nella corsa

Allenare la sudorazione nella corsa   di Massimo Santucci  Facendo attività fisica, ma non solo, si innesca il processo della…

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AVANZATO, trail running / corsa in montagna

Corsa: come allenarsi per eccellere nei percorsi misti

Corsa : come allenarsi per eccellere nei percorsi misti di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini   L’attenzione che i corridori…

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RACCONTI

40 anni di corsa

Esattamente 40 anni fa la mia prima corsa, 15 ottobre 1978. Una non competitiva a Pontemazzori, piccolo paese ad un…

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Attualità / Notizie

Cetilar Half Marathon a Pisa , risultati

  Vince il keniota Tongik, secondo Daniele Meucci. Tra le donne la ruandese Niyirora Una magnifica giornata di sport e solidarietà,…

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cronache

Vicini all’autunnale

autunnale, periodo autunnale Giovedì 13 Settembre 2018 Allenamento con buona presenza di umidità. Poco prima della partenza sono arrivate anche…

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ALLENAMENTO, AVANZATO

Corsa uniforme a ritmo medio

Corsa uniforme a ritmo medio di Luca Borelli …dopo il fondo lento affrontiamo il tema fondo medio. Il fondo medio…

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ALLENAMENTO, AVANZATO

Musica e Corsa: da che parte state?

Correre proietta senz’altro in un’altra dimensione. Già dalle prime falcate abbiamo la sensazione di entrare in un mondo tutto nostro:…

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ALLENAMENTO, AVANZATO

La corsa lenta o continua

corsa lenta, la corsa continua, corsa senza pause, correre senza soste I vari tipi di allenamento di Luca Borelli L’altra…

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