Il test incrementale del lattato ematico permette al tecnico di valutare un’infinità di dati. Le risultanze aiutano la verifica delle condizioni attuali dell’atleta, il raffronto con altri periodi e soprattutto servono per capire le caratteristiche dell’atleta in relazione ai grafici che se ne traggono. I dati estratti sono una “radiografia” che svela anche i più piccoli segreti circa le potenzialità del corridore testato.
Test del lattato
Martedì 25 novembre alcuni podisti eseguiranno il test incrementale del lattato ematico.
Il dottor Augusto Innocenti, coordinerà il pomeriggio di studio tecnico.
I test saranno eseguiti nella pineta di Viareggio e serviranno per determinare le varie soglie di lavoro, i picchi lattacidi, la velocità del riassorbimento del lattato a livello ematico ecc.
Chi vuole assistere alle prove, si può mettere in contatto con Daniele Zerini (3286937797).
Ci fa sicuramente piacere esporvi, mostrandolo in pratica, come si svolge il test ematico del lattato. Lo ritengo il mezzo migliore per verificare le condizioni dell’atleta, capire le sue caratteristiche ed avere a disposizione i dati per impostare i corretti ritmi per ogni mezzo di allenamento.
I test avranno inizio alle 14 e termineranno alle ore 17.30
Santucci parla con Zerini per pianificare la struttura di alcuni test per i ragazzi delle scuole
