Le origini del triathlon
Nel 1977 alle Hawaii nasce qualcosa di unico e irripetibile, una sfida dal sapore unico: l’Ironman Le origini del Triathlon…
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Ci sono podisti che hanno un’attenzione particolare riguardo le loro frequenze cardiache in allenamento ed a riposo. Ci sono tecnici…
Il trionfo sulla terra rossa del Roland Garros di Francesca Schiavone ha riportato alla ribalta il tennis. La corsa è…
Come gestire due sport così diversi tra loro nel migliore dei modi. Nella mia ormai lunga esperienza nel mondo del…
Vediamo la gestione di un allenamento combinato bici-corsa eseguito da un triathleta di alto livello. Notiamo che quando si lavora…
Triathlon: NUOTO + BICI + CORSA Vi riporto un programma di allenamento della durata di un mese svolto nel periodo…