Sprint, ripetute veloci e terreno campestre
Ripetute veloci, ripetute su terreno campestre per consolidare i ritmi, ripetute in salita GIOVEDì 19 GENNAIO 2017 Anche oggi eravamo…
Freddo e vento, ma il “serale” va avanti
Corse invernali: freddo e vento. Correre nel freddo. Corsa con vento. Martedì 17 Gennaio 2017 ore 18.00. Partenza Stadio dei…
Ripetute brevi e sprint per finalizzare la preparazione
Ripetute brevi, ripetute in salita, ripetute per finalizzare la preparazione invernale MARTEDì 10 GENNAIO 2017 Col Mister pensavamo di essere…
Valentino e sprint, la preparazione si migliora
Sprint in salita, sprint per migliorare la forza GIOVEDì 5 GENNAIO 2017 Oggi allenamento al Valentino, il solo nominarlo e…
Allenamento in notturna, ripetute brevi e veloci
Ripetute con ritmi veloci, ripetute brillanti MARTEDì 3 GENNAIO 2017 Primo allenamento dell’anno e per di più anche in notturna…già…
Si conclude l’anno con gli sprint in salita
Sprint in salita, ripetute veloci, sprint brevi in salita SABATO 31 DICEMBRE 2016 Si replica con l’allenamento al Valentino ma…
Sprint in salita, si perfeziona la preparazione
Sprint in salita, sprint brevi distanze, ripetute con sprint in salita MARTEDì 20 DICEMBRE 2016 Di nuovo appuntamento con l’allenamento…
Interval training e ripetute medie
interval training, metodo ad intervalli, interval training per adattamento all’intensivo Martedì 27 Dicembre 2016 Allenamento svolto nel cuore delle festività…
Prove campestri e sprint in salita
Preparazione invernale, prove campestri, sprint in salita, sprint brevi distanze MARTEDì 13 DICEMBRE 2016 Ma quanto odierò il freddo, e…
Ripetute brevi, ripetute brillanti, ritmi veloci
Ripetute brillanti, ripetute brevi, ripetute a scalare GIOVEDì 25 NOVEMBRE 2016 Era da tempo che non prendevamo così tanta acqua…
Prove campestri, allenamenti con prove campestri
Campestri, allenamenti con prove campestri, ripetute campestri GIOVEDì 1 DICEMBRE 2016 Mancavano le freccette ma la preparazione invernale deve cominciare…
Frazionati brevi e brillanti
Frazionati, frazionati brevi, frazionati brillanti, ripetute brevi, ripetute e ritmi veloci, ottimizzare il carico MARTEDI 22 NOVEMBRE 2016, frazionati brevi…