Strada, cross e salite
Gennaio: si ricerca una vasta selezione di mezzi allenanti per l’ottimizzazione della massima efficienza muscolare. 27/12/2010 Giornata fredda e per…
Auguri di buon 2011
La redazione di localhost/santucci augura a tutti i suoi visitatori un nuovo anno pieno di soddisfazioni e che la serenità…
Salite, cross e progressivi
Ultimi giorni dell’anno…si miscelano i lavori per la forza e la “sensibilità articolare” 1) Oggi la temperatura è un po’…
Allenamenti di qualità nel gelo
Nonostante le avversità atmosferiche gli allenamenti proseguono senza soste Dicembre 2010 1) CHE FREDDO! Ogni settimana ci dobbiamo abituare ad…
Neve e corsa
L’Italia è sotto la neve. “Una moltitudine di minuscoli cristalli di ghiaccio…” La neve è una forma di precipitazione atmosferica…
Allenamenti di dicembre
In allenamento arrivano le salite più o meno aspre, le sedute campestri, la tecnica elastica e quella specifica. Nelle sedute…
Lebid vince per la nona volta gli Europei di cross
12/12/2010 Europei di cross in Portogallo: Italia quarta a squadre in campo maschile; settima al femminile. Buono Lalli (6°), concreto…
Freddo e pioggia
Ancora contributi dal campo di allenamento. Ultimi resoconti di novembre…E quelli del nuovo mese non saranno molto diversi per contenuti…
Gharib vince a Fukuoka
Jaouad Gharib vince la maratona di Fukuoka in 2h08’24”. Gara a strappi con un secondo 5000 metri corso a 2’55”…
30 azzurri agli Europei di cross in Portogallo
Domenica 12 dicembre si disputa la rassegna continentale di corsa campestre. La spedizione italiana ha concrete possibilità di fare bene…
Allenamenti sotto la pioggia
Vita dura per i podisti: pioggia, vento e freddo! – Vita dura per chi corre in questo periodo quando tutti…
La mia prima maratona
Il cuore prima di tutto, le gambe dopo! La mia prima maratona: Il cuore prima di tutto, le gambe dopo!…