Pelle arancione ? Attenti alle carote!
Mangi troppo carote e hai la pelle arancione? Tempo fa, parlando con una persona, mi ha confessato che mangiando una…
Tag: alimentazione
Il Junk Food, il cibo spazzatura
Sei dipendente dal cibo spazzatura e non ne puoi fare a meno? Ahimè, è difficile dire di no a cibi…
Le spezie, proprietà e storia
Le spezie oltre a dare quel tocco in più a piatti gustosi, sono molto utili a risolvere piccoli disturbi quotidiani,…
L’acqua fa dimagrire , scopri come
Cerchiamo di capire cosa si intende con la frase “l’ acqua fa dimagrire “, vi è infatti una base di…
Neurogastronomia
Neurogastronomia Anche l’attività cerebrale viene influenzata dalla scelta del cibo. È quanto emerge dal convegno “Cibo e cervello” organizzato…
Esempio di una colazione di un runner
Un corridore che seguo ci parla della sua colazione. Leggiamolo attentamente, è una descrizione meticolosa ed appassionata. Per sua natura…
Le qualità della frutta
La frutta, una meravigliosa compagna d’avventura dello sportivo. Colore, gusto, aroma. Tutto è concentrato in questo fantastico alimento. Trattiamo alcuni…
Frullati e frappè per reintegrare
Non solo l’acqua è amica del podista. Si può bere bene ricorrendo a liquidi gustosi. Basta avere frutta fresca e…
Preziosi elementi per essere in forma
10/01/08 Un’alimentazione sana e varia costituisce un punto di forza per il podista. Se l’organismo non è supportato dagli elementi…