La sindrome da stress mediale tibiale
La sindrome da stress mediale tibiale, (detta anche “ periostite” o MTSS in inglese) è una condizione dolorosa che colpisce…
Tag: benessere
Gli innumerevoli benefici dello zenzero
Pianta erbacea perenne di origine orientale, lo zenzero (anche noto come ginger) è al centro della nostra alimentazione da diversi anni…
Gusto e movimento, il cocktail migliore
Quando il gusto ed il movimento si abbracciano Fare attività fisica fa stare bene, concetto oserei dire lapalissiano. Anche il…
Farina di avena benessere e bellezza
La farina di avena si ricava dall’Avena sativa, una pianta della famiglia delle Graminacee. Tra tutti i cereali, l’avena detiene il…
Polpette, lenticchie e riciclo degli avanzi
Cene, pranzi, aperitivi… sotto le feste si mangia e si compra più del dovuto… che fare con gli avanzi? Ecco…
Osteopatia biodinamica, cos’è?
Un nuovo approccio per sconfiggere il dolore L’Osteopatia Biodinamica (OBC), trae origine direttamente dal pensiero di A. T. Still e…
Quanti batteri ci sono sul tuo cellulare??
Ormai non se ne può più fare a meno del cellulare… lo tocchiamo e lo teniamo in mano quasi tutto…
Aloe, la pianta curativa
Sull’aloe si è scritto e detto molto; il suo nome è legato a prodotti diversi, dai detersivi, ai prodotti cosmetici…
Il nostro “Ascoltare il cuore” sulla rivista Runners e Benessere
Runners e Benessere di novembre E’ disponibile nelle edicole e nei nostri punti vendita in Toscana la rivista Runners…
Il programma: obbiettivo il benessere
In grande forma con poca fatica – I suggerimenti Obiettivo benessere Questa volta non consigliamo solo la corsa come…
Alla ricerca del benessere nella corsa
Camminare, correre, muoversi per la salute ed il benessere. Vediamo le prime indicazioni per partire con l’attività aerobica pura Alla…
Esempio di una colazione di un runner
Un corridore che seguo ci parla della sua colazione. Leggiamolo attentamente, è una descrizione meticolosa ed appassionata. Per sua natura…