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RACCONTI

Pierotti è ancora “under 1h20”, il racconto

Racconto mezza maratona di Lucca. Il racconto di Simone Pierotti. Alla mezza di Lucca, Pierotti ancora sotto 1h20′ – Il…

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RACCONTI

Mezza di Carrara, il racconto

11/2/2018 Mezza Maratona di Carrara con una media da … svizzeri Racconto di Simone Pierotti Prima mezza maratona del 2018…

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I NOSTRI RISULTATI, RACCONTI

Mezza Maratona, il primo titolo non si scorda mai

Mezza Maratona, il primo titolo non si scorda mai. mezza maratona, maratonina Da Sinalunga … il primo titolo toscano non…

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RACCONTI

Mezza maratona di Fucecchio, il racconto

mezza maratona, distanza di mezza maratona. 5/3/2017 Mezza di Fucecchio, il racconto di Simone Pierotti Fucecchio non delude mai: medaglia…

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Attualità / Notizie

Italiani di Mezza a Fucecchio

I risultati Domenica 6 marzo a Fucecchio si è corsa la mezza maratona valida come Campionato individuale di Mezza Maratona…

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cronache

Alternati e ritmi mezza maratona

GIOVEDì 4 FEBBRAIO 2016 Una giornata di tregua dopo il brutto tempo dei giorni precedenti. E’ bello vedere come le…

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RACCONTI

Vincere senza aspettarselo

Il racconto di Simone Pierotti, vincitore della mezza maratona del Valdarno, Fashion Marathon Un giorno speciale e “mago” Sorbi: “Oggi…

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Attualità / Notizie

5 Ottobre 2014: la mezza del Campanone a Lammari

Da 20 anni si corre la mezza del Campanone a Lammari (Lucca) 3 giri da 7 km su percorso velocissimo…

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Attualità / Notizie

La mezza di S.Miniato è di Fabbro e Picchi

  Domenica 21 settembre a San Miniato si è corsa la “4a Mezza Maratona della Città di San Miniato”, gara…

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21 Settembre: si corre la Tre Pontili a Forte dei Marmi

  Domenica 21 Settembre torna la Maratonina dei Tre Pontili, da quest’anno inserita nel Calendario Internazionale della FIDAL Tutto è…

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Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I nostri Co Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️

I nostri Corsi di Atletica per bambini a Viareggio sono tornati allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età e attività pensate per accompagnare bambini e ragazzi alla scoperta dell’atletica.

Gli allenamenti si svolgono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00. Giorni e gruppi variano in base alla fascia d’età.

👉 Vuoi far fare una prova a tuo figlio o tua figlia? Contattaci: ti daremo tutte le informazioni e ti indicheremo il giorno più adatto per partecipare.

📞 Odette: +39 334 3670030
📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online! È ar 📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online!

È arrivato il momento di rivivere la nostra giornata alle Cinque Terre attraverso gli scatti di @andreapagliai_photography 💙

Trovate tutti gli album sulla nostra pagina Facebook.

👉 Link nelle storie!
Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹 Marte Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹

Martedì eravamo davvero in tanti e vedere un gruppo così grande condividere questa giornata è stata forse la parte più bella.

Grazie a tutti per aver partecipato, per l’entusiasmo e per aver reso speciale anche questa edizione. Alla prossima! 💙

📹 @danieleciardelli79 @gambedighisa
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