Le farine senza glutine per i celiaci e non
La farina più usata in assoluto per preparare dolci, pane, pasta soprattutto a livello industriale è la farina bianca di…
Gli stiramenti muscolari
Gli stiramenti muscolari Dopo aver classificato, secondo gravità, i differenti tipi di infortunio muscolare ed aver parlato delle contratture, oggi…
Rimedi naturali contro le mani che sudano
L’iperidrosi palmare è una condizione di sudorazione eccessiva molto fastidiosa che colpisce molte persone. Le cause possono essere varie, da…
Il Foam Roller per sciogliere le tensioni muscolari
Il Foam Roller è un cilindro ricoperto di schiuma, generalmente poliuretano, strumento di fisioterapia utilizzato dagli atleti per migliorare l’elasticità…
Le noci, un toccasana per lo sportivo
Le noci hanno proprietà fenomenali e presentano una forma curiosa, come quella del nostro cervello.. strano vero? Le noci sono…
I calli degli sportivi
Gli sportivi lo sanno bene…. la continuità regolare di un esercizio e di una sollecitazione, può determinare la comparsa di…
La classificazione delle lesioni muscolari
E’ importante fare chiarezza su uno dei principali problemi, non solo per chi corre, ma per chi fa sport in…
Che cosa sono le contratture muscolari e come curarle
Contratture muscolari Ognuno di noi, almeno una volta nella vita (podistica e non), ha avuto una fastidiosa contrattura muscolare. Che…
Benefici delle zucchine: amiche di pelle e occhi
Croccanti, versatili e molto salutari, le zucchine diventano le protagoniste della tavola estiva e sono un alimento che ci accompagna…
Il ginkgo biloba, benefici della pianta della vita
Il ginkgo biloba è una pianta originaria della Cina, chiamata volgarmente anche albero di capelvenere o albicocco d’oro, il nome…
Il melone, controindicazioni: attenzione a non abusarne!
Buono e sano, il melone è uno degli alimenti top dell’estate, mangiato da solo o in abbinamento con il prosciutto…
Il re dell’estate: il basilico
Il basilico è una delle piante aromatiche più amate e utilizzate nella cucina degli italiani. Fresca, profumata, dona a ogni…