Allenamenti di corsa invernali
Allenamenti di corsa invernali di Massimo Santucci Riflessione: Nei mesi invernali,negli allenamenti di corsa si cerca di incidere sui volumi…
Lo stretching analitico
“Gli esercizi non devono essere meccanici ma devono mirare alla fissazione corticale degli atteggiamenti corretti, attraverso l’attenzione interiorizzata, per ridurre…
Allenamenti invernali per il trailer
Allenamenti invernali per il Trailer di Massimo Santucci La stagione invernale è la fase in cui il trailer deve…
Core stability: l’anima del movimento
Alla ricerca di stabilità, fluidità e prestazione Core Stability: l’anima del movimento di Santucci Running Correre con tutto il corpo…
Organizzare l’allenamento per la corsa
Organizzare vuol dire migliorare le prestazioni Organizzare l’allenamento per la corsa di Massimo Santucci Ogni periodo di lavoro fisico si…
Sistemi bioenergetici coinvolti nella corsa
Come lavora il nostro corpo? Sistemi Bioenergetici coinvolti nella corsa di Massimo Santucci e Dr Marco Giambastiani Correndo o camminando…
Casalinghe disperate?
Colpa delle articolazioni CASALINGHE DISPERATE? COLPA DELLE ARTICOLAZIONI Le “Desperate Housewives”di Wisteria Lane sono davvero le casalinghe più disperate? Una…
Lavori d’autunno
La costruzione autunnale Lavori d’autunno di Massimo Santucci e Daniele Zerini Chilometri e chilometri in salita e discesa accompagnati da…
Lenti a contatto e maratona: binomio possibile?
Maratona senza problemi per chi ha disturbi visivi Lenti a contatto e maratona: binomio possibile? Gli atleti che svolgono attività…
I terreni di allenamento del trailer
Come allenarsi per il trail quando non si hanno terreni idonei? I terreni di allenamento – prima parte Le soluzioni…
Volare sui saliscendi
Il corretto uso della forza, della falcata e delle risorse a disposizione portano ad eccellere sui terreni ondulati Volare sui…
Sani dentro e belli fuori
La Formula della Felicità Sani dentro e belli fuori Martedì 24 Settembre – L’Antiaging Clinic Euebauty di Affi presenta Sani…